记者李林娜伴随着炎炎烈日老天爷的火气越来越大

本报讯（记者李林娜）伴随着炎炎烈日，老天爷的“火气”越来越大，金城气温连创新高，6月20日，最高气温升至34℃，不少市民打趣道，“又到吹风扇开空调，晚上睡觉不盖被的日子了”。今天，随着夏至的到来，兰州天气仍将持续炎阳高照的大热天。专家提示，夏至的到来，标志着一年中最热的时候即将到来，大家要注意养生保健。

6月20日，白天阳光火辣辣的，到下午6时许，天色又变，阴云密布，大风卷尘吹来。有关专家表示，盛夏时节天气多变，常伴以阵雨或雷阵雨，属正常天气。今日，是二十四节气中的夏至，它的到来标志着酷暑时节拉开序幕，兰州的天气将持续升温，据预报显示，6月21日、22日，兰州气温18℃-34℃。

另外，近日甘肃省部分地区仍有阵雨或雷阵雨，20日夜间到21日白天，甘南、定西、陇南、庆阳等州市晴间阴，部分地方有阵雨或雷阵雨；省内其余各地晴或多云。21日夜间到22日白天，甘南、定西、陇南三州市多云间阴，局部地方有阵雨或雷阵雨；省内其余各地晴或多云，其中祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。22日夜间到23日白天，河西五市晴转多云，部分地方有阵雨；省内其余各地晴转阴，有阵雨或雷阵雨，并伴有短时阵性大风。

盛夏酷暑，如何养生，有关专家提醒，起居调养宜早睡早起，劳逸结合。夏天人体需水量大，可饮用淡盐水或绿豆汤，但绿豆汤不要多喝；每天可用温水洗澡，适当锻炼身体，最好选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行。

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