关注灾后心理重建 有事做本身就是一种心理疏导

受访专家：刘立

本刊健康专家咨询团成员

中医学学士心身医学硕士

甘肃中医学院中西医结合系教授，中医学院附属医院脑病科主任医师。国家二级心理咨询师。此次“7·22岷县漳县6·6级地震”心理救援组专家，“5·12汶川地震”后作为甘肃省卫生厅首批心理救援队员赴天水、陇南、甘南救灾；“8·8舟曲泥石流”后，多次赴舟曲救灾，并参与了玉树地震伤员和这次岷县漳县地震伤员在中医附属医院的心理干预。

每当灾难发生时，都会有大批的救援人员和志愿者去灾区奉献爱心，这是我们传统文化一方有难八方支援的体现，是无可厚非的好事。刘立说，若是人们在灾区工作时也能带上灾区居民，让他们做些力所能及的事情，对于灾区居民来讲，未必是件坏事。因为“有事做”本身就是对心理疾病的一种有效的疏导方式。

空闲 会让人没了寄托

一个英国老妇人，在她病重自知时日无多的时候，写下了如下的诗句：现在别怜悯我，永远也不要怜悯我；我将不再工作，永远永远不再工作。这其实也是老人对无所事事现状的恐惧。刘立介绍，无论对于谁来说，有事做，尤其是做一件称心如意的事，或者做一件助人为乐的事，生活得到了充实，一股内心深处的满足感油然而生，并逐渐延伸为幸福感。

对于灾区居民的心理干预，也应该首先让他们有事可做。刘立介绍，生活中，很多人都有过失业或者没有事做的时候，这时，他就会觉得日子过得很慢，生活十分空虚。有过这种经验的人都会知道，有事做不是不幸，而是一种幸福。人们有时候会因为疲惫，很想好好休息一下。但是，我们会因此发现，真正空闲的时候，总是很无聊很无奈，没了寄托，心灵极度的空虚，就连时间也会显得慢了许多。

面对灾难 能做什么就做点什么

“灾难发生的早期，咱们能做什么就做点什么，再往后就是该做什么就做什么。”刘立回忆说，这段话是她在舟曲灾后新学期开学的第一天为学生进行心理辅导时所说过的，这其中其实就是运用了“有事做”的原理。

在灾区工作时，她经常看到灾后的人们以各种形式加入到救灾的行列。例如七八岁的姐姐领着小弟弟在灾民安置点清理杂物，打扫场地；年近六旬的老大妈提着一壶开水来到帐篷前为前来救援的人们冲泡方便面；中小学生组成的志愿者，发放宣传材料，宣传防病知识，搬运物品，为志愿者带路等。这其中，许多人本身就是灾民。但他们在工作，他们在和所有救援人员和志愿者一样投入了工作。刘立介绍，工作，本身就是一种能力的体现，也是通往心灵幸福的道路。

心理疾病 要“疏”不要“养”

养病，是大家对于疾病最普遍的认识。我们在探望病人时也经常会说，注意休息，多养养。刘立介绍，但病人的心理是不需要“养”的，是需要“疏导”的,而有事做，本身就是一种疏导。

“在进行灾后援助时，应给灾区居民提供一些力所能及的工作岗位。”刘立说，每次灾害发生后，政府从灾区居民中招募义工，分配在合适的岗位让他们参与救灾工作，不仅能缓解灾区救援人员不足的压力，也是对这些居民有效的心理疏导。刘立介绍，在舟曲泥石流发生时，有些年轻的学生，在心理干预后不久，就快速地加入了各种志愿者队伍，带路、装卸物资、登记帐篷里的居住人员，再小点的孩子也在保持场地卫生，个个都在忙碌。在她第三次到舟曲时，学校开学了，他们又在忙着搬运行李，搬迁学校等，基本都康复得不错。相反，被移送至灾民安置点的居民，衣食住也都有了保障，闲暇多了，其中的一些人却成了新的心理疾病患者。

本报记者 杜凯

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