今日或迎雷阵雨明日迎来艳阳照

【本报讯】这几日，不冷不热的天气再加上傍晚时分的小凉风，让很多市民感觉到舒服。不过记者从来自气象部门的预报称，短期内，省内各地多阵性降水天气过程，特别是明日的陇东南局部地方雨量可达中到大雨量级。今明两天，兰州市将以多云转阵雨或晴天为主。

记者从气象部门获悉，2日夜间到3日白天，酒泉、嘉峪关、张掖三市多云转晴，其中张掖市局部地方阴有阵雨；省内其余地方多云转阴有阵雨或雷阵雨，其中临夏、甘南、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等地局部地方雨量可达中到大雨。3日夜间到4日白天，陇南、天水、平凉、庆阳等地阴有小雨或阵雨转多云；省内其余地方多云转晴。

在兰州市，这两日都一直预报有阵雨天气来袭，不过到了本周五，这样的情况，可能有所好转，虽说3日，兰州市还是阵雨转晴天气，气温在15℃至28℃之间；而到了4日，兰州市的天气就转为晴好，气温在19℃至32℃之间。

很多市民发现，到了今年夏天此时，兰州的天气仍然还不是很热，但是养生专家提示，这样的情况下，也不能忽略了夏季养生的重要性。此时，人们要注意早卧早起，在精神调养上，这个时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的活动。而运动方面，则不宜太过，尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气。也可做广播体操，打太极拳、散步等。

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