长假已结束好天气还将持续两天

兰州晚报讯（记者滕效宏）凉风习习，落叶飘飘。虽然国庆期间好天气让人幸福感爆棚，但早晚时候，仍能感受到深深的秋意。随着一股新弱冷空气的逐渐渗透，今明两天，省内大部地方天气相对较好，只是气温会稍有下降，白天在阳光下大家体感可能不明显，但是早晚会明显偏凉，大家要注意及时增减衣物，并且秋季相应的补水防晒不能忽略。

省内：定西、甘南、陇南局地有小雨

气象专家说，根据最新气象卫星云图显示分析，预计7日夜间到8日白天，定西、甘南、陇南三市州阴间多云，部分地方有小雨或阵雨；省内其余各地晴或多云。

8日夜间到9日白天，甘南、陇南两市州阴间多云，局部地方有小雨或阵雨；省内其余各地晴或多云。

9日夜间到10日白天，酒泉、嘉峪关两市阴，伴有4到5级西北风，部分地方有小雨；省内其余地方多云转阴有小雨。伴随降水过程，全省各地气温明显下降。

市区：今明两天天气晴好

8日，兰州市为多云转晴天气，气温在11℃至24℃之间；9日，兰州市为晴转多云天气，气温在11℃至25℃之间；10日，兰州市为阵雨转小雨天气，气温在4℃至19℃之间。长假已经结束，大家要警惕“节后综合征”的出现。比如说，长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等。

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