周末天气 周末兰州天气多变 先晴热后阴雨

虽说已经立秋，但并不意味着气温会马上降下来，末伏的热度还在控制大局。从兰州中心气象台预报的本周末天气情况可以看出，周六兰州温度依然较高，最高温度将达33℃，而周日则由艳阳高照转为阴云密布、雨水连连，但气温并未下降很多。

据预报，8月14日夜间至15日白天，兰州晴，气温15℃-33℃；皋兰晴，气温10℃-31℃；永登晴，气温9℃-27℃；榆中晴，气温10℃-29℃。15日夜间至16日白天，兰州多云转阵雨，气温18℃-30℃；皋兰多云转阵雨，气温15℃-28℃；永登多云转阵雨，气温13℃-24℃；榆中多云转阵雨，气温13℃-26℃。另外，周末省内甘南、临夏、定西、陇南、天水等州市多云转阴有小到中雨，局部地方有大雨；省内其余地方多云转阴有阵雨或小雨，其中河西五市有5-6级西北风。

虽已立秋，但仍处于末伏，所以在此专家提醒市民朋友既要注意防暑降温还要防秋燥。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。在起居上应早睡早起有规律，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。

本报记者 夏苗

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