小雨伴伏天 兰州倍儿爽

（记者 张云） 据气象部门预报，今天白天，陇南、天水、平凉、庆阳等市多云转阴有中到大雨，局部地方有暴雨；临夏、甘南、定西、兰州、白银等州市阴有小到中雨，局部地方有大雨。本周兰州天气以小雨为主，虽然本周五将迎来大暑节气，但受降雨影响，不会出现高温天气。

据悉，今年的三伏天共40天，7月17日是初伏，末伏最后一天是8月25日。其中，初伏：7月17日至7月26日，10天；中伏：7月27日至8月15日，20天；末伏：8月16日至8月25日，10天。在夏季人们要多吃酸甘的食物，尽量不吃辛辣温燥食物，还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐，补水汤茶饮料是个不错选择。此外，本周五将迎来二十四节气中的大暑，是一年中最热的节气。

本周天气早知道

时间 天空状况 最低气温(℃) 最高气温(℃)

周一 小到中雨 18  26 

周二 晴  16  29 

周三 晴  17  32 

周四 多云转小雨 19  29 

周五 小雨  18  27 

周六 多云  18  30 

周日 多云转小雨 19  29

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