献血后无需盲目进补 大补的食物油脂多对身体不利

据新华社电部分献血者认为，献血后身体亏损，需用大量饮食来补充营养。血液专家解释，献血后人体血容量很快就会恢复，无需盲目进补。

“大补的食物油脂普遍很多，叶酸和铁含量却很少，不但不能起到补血的作用，人体反而会因为摄入过多油脂易诱发高血脂、高血压等心血管疾病。”甘肃省红十字血液中心供血科科长杨勇毅说。

杨勇毅介绍，人体自身调节功能很强，献血后1至2小时血容量就会得到恢复，各种血液成分可在两周内达到原来水平，正确献血无损于身体健康。

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