省疾控中心发布7月防病提示—— 预防中暑溺水加强青少年暑期安全教育

甘肃省疾病预防控制中心发布7月防病提示，七月将进入一年中最炎热的时期，需要注意手足口病等肠道传染病、流行性乙型脑炎等虫媒传染病以及心脑血管病的预防；户外高温作业要预防高温中暑；同时，快乐的暑假即将到来，应加强青少年、儿童暑期安全教育。

手足口病仍在高发季

甘肃省每年5月至7月为手足口病的发病高峰期，报告病例数明显增多。手足口病绝大部分病例症状轻微，表现为发热及手、足、口、臀等部位出疹，一般7到10天病程后可完全康复，少数病例会发展成重症，极个别甚至死亡。

一些指标可提示患儿可能发展为重症病例，家长应立即送患儿到县级以上医院就诊。如果孩子出现一下症状，需引起重视。一是持续高热，体温大于39℃，常规退热效果不佳；二是精神萎靡、头痛、眼球震颤或上翻、呕吐、易惊、肢体抖动、吸吮无力、站立或坐立不稳；三是呼吸增快、减慢或节律不整；四是心率增快、出冷汗、四肢末梢发凉、皮肤发花。

乙脑常留有不同程度后遗症

流行性乙型脑炎是由乙脑病毒引起的急性传染病，起病急，患者症状轻重不一，重症病例常累及中枢神经系统，出现高热、惊厥、昏迷直至痉挛性瘫痪，甚至死亡，幸存者常留有不同程度的后遗症。

乙脑是一种人畜共患病，通过蚊子（主要是三带喙库蚊）叮咬传播，猪是本病最重要的传染源。夏秋季是乙脑的高发季节，一般在6月至9月份。

免疫接种是预防乙脑的最佳方法。目前有减毒活疫苗和灭活疫苗两种：乙脑减毒活疫苗，分别于儿童8月龄、2周岁各接种1剂；乙脑灭活疫苗，儿童8月龄接种2剂，间隔7至10天，2周岁和6周岁各接种1剂。

灭蚊防蚊以切断传播途径是预防乙脑的重要措施。灭蚊要强调一个“早”字，最好在乙脑流行前1到2个月开展灭蚊活动。要清扫卫生死角、积水，疏通下水道，喷洒消毒杀虫药水，消除蚊虫孳生地；在农村重点是消灭牲畜棚（特别是猪圈）的蚊虫。夜间睡觉防止蚊虫叮咬可用蚊帐，驱蚊剂等，提倡不露宿。黄昏户外活动应避免蚊虫叮咬。

心脑血管病：防止“情绪中暑”

夏季天气炎热，温度大幅升高，体内水分流失较快，血液循环受阻，血液黏度上升，容易诱发心脑血管疾病。那么夏季如何预防心脑血管病呢？

一要防止“情绪中暑”，做到“心静自然凉”。要让自己的思想平静下来，神清气和，精神愉悦，保持良好的心态。

二要做到起居有节，适度运动。锻炼不宜过早，应尽量避开早晨心脑血管病好发时间，适度锻炼，早睡早起，睡眠充足。

三要注意饮食清淡，保证水分充足摄入。要注意平衡饮食，限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及豆类食品。要注意多喝水，及时补充水分。

四要避免温差过大。空调温度不宜过低，室内温度调节在26℃，室内外温差控制在6至8℃。外出时宜穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

中暑：要重视防暑降温

高温中暑是一种热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。由于人体大量出汗，水分丧失，导致电解质丢失，循环血量减少致使出现头痛、头昏、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人可出现高热等症状，严重者如患热射病可发生死亡。一定要重视防暑降温，尤其高温下作业人员要做好个人防护，补充含盐的水分，工作场所要加强通风降温，调整作息时间等。年老体弱多病者要注意房间通风降温，劳逸结合，补充水分和营养等。

在夏季炎热季节，应加强对儿童、青少年暑期安全教育，防止游泳、嬉水时发生溺水事故。高温夏季也是狗的情绪烦躁时期，容易冲动伤人，注意保持距离。□兰州日报全媒体记者刘晓芳

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