学习时间长生活压力大 90后脱发已成普遍状态

连日以来的沙尘天气，让爱美的90后们很抓狂。勤洗头吧，头发一把把地掉，让人扎心。一度怀疑“每天脱发超过100根，离秃就不远了……我不是开始脱发了吧？！”那么，究竟什么样的程度算是脱发呢？90后的脱发人群占比情况如何？近日，记者通过街采、走访甘肃省第二人民医院了解到，90后问诊脱发的人群已经占到50%。

现状：90后脱发已经是普遍状态

刘林君，大四在读学生，处于考研、找工作的人生重要阶段。“毕竟是决定人生命运的十字路口，大家压力都很大，身边的同学脱发现象比较严重。”他说，作为男生，宿舍里每天都会有大量脱落的头发，“所以我觉得现在的90后脱发比较严重，并不像传统意义上认为的60、70后才会有脱发的概念。”

樊戈，大一在读学子，他身边的同龄人大多喜欢干净，洗头比较频繁。“我身边有很多女性朋友，她们的头发随手一捋就捋下来好多，感觉90后的人活成了60后的感觉。”因此，他觉得同龄人的身体状况处于亚健康，甚至走下坡路的状况。

与樊戈同行的小伙伴是位00后，正处于高三阶段。“身边的同学为了高考经常会熬夜学习到很晚，我们把它称之为‘修仙’，‘修仙’就会慢慢地就导致脱发，发量变少，发际线上移，这也是体现大家努力学习的一个方面。”他说。

一位女士则称，身边脱发的人群越来越多，尤其以90后为主，许多没有结婚的姑娘看到当下自己脱发的状况，甚至开始担心结婚生子后的脱发问题，“她们都在担心，这样雪上加霜，会不会就秃了！”她无奈着笑说。

诱因：熬夜、压力大是脱发的两大元凶

90后人群中，是否存在脱发的普遍情况？甘肃省毛发种植中心主任陈志芳介绍说，目前全国脱发的人数很多，占整个人群的20%左右，相当于全国有1/5的人都在脱发，而且脱发的趋势趋向于年轻化。“今年的问诊量总人数约为400人，其中50%为90后，与往年同期相比涨幅达20%-30%。”他说。

大量脱发的诱因是什么呢？通过大量的临床观察和调查，发现脱发的诱因主要有四点：学习工作压力比较大、经常熬夜，常吃辛辣刺激油腻的食物、常常烫发染发。究其根源，主要还是与遗传有关系，同时又伴随着后天的一些生活方式、饮食方式、生活作息习惯改变，使得脱发的表现更加明显。

什么样的程度才算是脱发呢？“人的头发生长呈周期性，需要经历生长、退行和休止期三个阶段。”陈志芳介绍，正常成人每天脱落50至100根，此时脱落的都是处于退行期及休止期的毛发，这属于生理性脱发。如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称之为“脱发”。

应对：建立良好生活习惯

针对90后的脱发烦恼，有哪些快速有效的方式来改善呢？陈志芳说，脱发的原因很复杂，包括病理性的、药物性的、物理性脱发、化学性脱发，还有精神性脱发。由此导致治疗方案也比较多，没有一个统一的标准能够针对所有脱发来治疗。因此，目前针对轻度脱发，建议他们建立良好的生活习惯，从生活作息饮食上来进行一个调整。不要熬夜，调整饮食，不吃辛辣刺激、油腻、口味重的食物，尤其外卖这一类尽量少吃，平时多吃一些蔬菜水果和坚果。针对头发的养护，不烫发不染发，用一些品牌的洗发水，而非劣质的洗发水。脱发严重一些的，就需要到正规的医院用药物进行干预。再严重的话，就需要进行植发等手术治疗。兰州晚报全媒体记者华晓婧

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