世界卫生组织在“视觉2020”的行动纲要中将近视列为威胁视力的五种主要疾病之一。目前,近视已经成为影响国民视觉健康的一大公共卫生问题,是全国眼健康要防治的眼病。
昨日是全国“爱眼日”,广西医科大学第一附属医院眼科在花园广场举行了义诊活动。
广西医科大一附院眼科蒋林志主任医师表示,近年来,随着学生学习任务增加以及智能手机、电脑的广泛使用,近视的发生发展呈现低龄化的趋势,小学生患高度近视(600度以上)的人数逐年增加。
“越来越多的研究和证据表明,每天2小时的户外活动能有效预防近视发生,喜爱户外运动的儿童比较不容易近视。”蒋林志建议,预防近视提倡在自然光下运动,特别是太阳光中的户外运动即“目”浴阳光。其可预防近视的原因可能是:①阳光大量照射,促使体内分泌多巴胺,此成分可能减慢眼轴生长对近视防控起到一定作用;②户外自然光的照射光度较室内强,强光照射使瞳孔缩小,瞳孔缩小会使景深加深,模糊减少;③户外活动增加眼睛看远的机会,减少眼睛疲劳。
针对家长如何早期发现孩子有视力不良的症状,蒋林志提醒,孩子眯着眼睛看东西,常揉眼睛,惯于歪头、仰头或低头看东西,反复侧视看物体,看书或写字时眼睛距书本或作业本距离太近,学习进度减慢或减退,抱怨常看不清楚黑板上的字、眼睛疲劳、眼痛、头痛等,就应该引起注意了。
(叶宇莉 通讯员 蓝飞燕)
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