脱发来势汹汹 日常注意可预防

南国早报记者覃丽

“今早起床梳头，又掉了一把头发，再这么掉下去就要成光头阿姨了。”一帮姐妹一起喝茶，四十出头的陈女士苦恼的抱怨着。“我每次洗头，都要掉一大把，看着心疼啊”刘女士接上话。说到脱发，对于很多成年人来说，无论男女，都有一本“血泪史”。

为了更深入了解大伙的脱发情况，记者随机采访了30位市民，让人吃惊的是，这30位受访者都不同程度有脱发现象，情况有轻有重，有些脱发者已经陷入困扰好几年了，有些严重到各种寻医问药，还有的都已经做了最坏的打算，买着假发备着了。记者在网上查询了一下，发现不管是寻常的百姓，还是星光耀眼的明星，都逃不掉脱发的命运，而且有些人很年轻就开始掉发了。那么，为什么会脱发呢？脱发可以控制吗？能治疗脱发吗？带着一系列问题，记者采访了广西中医药大学第一附属医院中医治未病中心医学硕士祁树浩医师。

脱发的原因有哪些

“引起脱发的原因有很多”，祁树浩医师介绍说，以下的情况易引起脱发：1.有家族遗传性脱发；2.有不良生活习惯，喜欢熬夜、喝酒、嗜食生冷、房事不节制；3.情志不舒，压力过大的人；4.养护不当，烫发染发及头发卫生护理不当等。

“脱发已经困扰很多人，尤以中年人居多”，祁树浩医师表示，《诸病源侯论》指出：“冲任之脉，为十二经之海，谓之血海，其别络上唇口，若血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”毛发的生长有赖于气、血、精，由于“气行则血行”，“气能生血”，“气不耗，归精于肾而为精；精不泄，归精于肝而化清血。”由此可见，毛发的生长荣枯与脏腑、气血的关系密切。脱发的病因仍以肝肾不足为本，血瘀、血热、湿热为标。

日常注意了就可防脱发

云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暧度春宵。一头浓厚乌黑的披肩发，犹如黑色的瀑布一般，这样的浓密美发，是人人羡慕，人人渴望拥有的。但往往人到中年，头发就像枯叶一样纷纷飘落，是再让人沮丧不过的事情。那怎样才能防止脱发呢？

祁树浩医师建议说：“首先是饮食方面，进食油腻肥厚的食物和大量饮酒，体内会湿热生痰，从而导致发根不牢，因而容易脱发。因此建议清淡饮食，尽量避免喝酒。其次，避免房劳过度耗伤肝肾精血。精亏血少，头发需要的营养就不够。第三、避免用神太过而耗伤心脾气血，心脾气血不足，头发就容易干枯脱落。第四、长时间多坐少动久卧则耗伤肺气。肺主皮毛，肺气耗伤则发根不固。因此平时要多动动，不要总是坐着或躺着。另外，精神压力过大会导致肝郁气滞，形成气滞血瘀，会导致瘀血阻络而脱发。

总的来说，想预防脱发，日常要保持乐观的心态，适当运动，保证睡眠，合理饮食，尽量避免头发受到环境的伤害，勤洗头及梳头。还可定期到医院进行中医体质调理。

每天脱发100根赶紧找医生

一般来说国际上把脱发等级划分为7级13型脱发，第一级到第三级属于轻度脱发，第四级到第五级属于中度脱发，第六级以上属于最严重的重度脱发。一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象，掉头发超过100根就是脱发信号。如每天都掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，就要尽快就医。

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