大暑将至 周末最高气温或达35℃

本报讯（记者唐雪萍）多雨模式已持续一个多月，记者从气象部门了解到，这两天的凉爽天气不会持续太久，预计22日副高控制整个广西，炎热天气又要回来了，本周末玉林市的最高气温将达到33℃—35℃。

市气象台预计，21日，雷阵雨，24℃—31℃；22日，雷阵雨，25℃—33℃；23日，大雨，气温25℃—35℃。近期天气多午后阵性降雨，局地雨势明显，需防雷雨大风。

22日将迎来大暑节气。大暑时节，人体容易积累大量湿气，因此大暑养生重在祛湿。除了及时补水之外，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆等。大暑时节天气闷热潮湿，很容易中暑。专家建议，闷热天尽量少出门，可在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。夏天天亮得早，可起床早一点，早餐前做一些慢跑或球类运动。高温时段参加户外工作的人员一定要做好相应的防护措施，避免中暑情况发生；少饮酒多喝水，低糖饮料也是不错的选择。

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