立秋暑气难消 今晚有月偏食

8月6日，南宁市烈日炎炎，图为一名出行的市民为了防晒“全副武装”。南国早报记者 唐辉吉摄

南国早报南宁讯（记者阮萃通讯员唐晓珊）8月7日，是农历第13个节气立秋。立秋，意味暑去凉来。但在广西，立秋并无秋意，气象部门预计，立秋期间，我区晴热天气较多，暑气难消，高温依旧，预计8日~11日，桂北、桂中等地有大雨降温。

立秋期间暑气未消

8月6日，我区除了桂南、桂西有分散阵雨，其他地区被副热带高压控制着，气温不断往上升，截至下午4时，全区大部气温升至34℃左右，贺州以36℃的高温居榜首。

气象资料显示，立秋期间，广西各地的平均气温仍有27～29℃，比秋季的温度标准（连续5天平均温度≤22℃）高5℃～7℃。按正常年份，广西各地的平均入秋时间，桂北在10月上旬，桂南则要等到10月中旬。从节气来看，要到寒露后霜降前，广西才会显露秋意。

立秋后，副热带高压重新回到华南地区，并在这一带摆动。受其影响，广西晴热天气较多，暑气难消，高温依旧。同时，受副高边缘潮湿且不稳定的上升气流影响，午后易产生阵雨或雷雨并伴有短时大风。另外，8月还是台风影响的高发期，台风带来的大风暴雨等天气，容易引发洪涝及地质等次生灾害，是防汛抗台工作的关键时期。

8日~11日雨水来缓解高温

气象部门预计，8日，北方来的一股冷空气到达桂北，桂北持续多日的高温有望逐渐缓解。届时，桂北多阵雨或雷雨。9日~11日，桂北和桂中有中到大雨，局部暴雨。

在雨水来临前，老天给人们一个意外惊喜：7日晚11时48分开始，天空会出现月偏食，持续近两个小时。气象部门分析，7日晚我区大部地区月亮露脸的概率比较大。

养生宜滋阴润肺

医学专家认为，立秋后燥气渐升，易伤津液，因此，在饮食上应滋阴润肺，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等。

专家提醒，考虑到天气还比较炎热，市民也可多吃蔬菜、水果来降暑祛热，及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，清火解毒。蔬菜应选择黄瓜、冬瓜等新鲜汁多的，水果可选葡萄、梨等养阴生津之品。但要注意的是，立秋之后如果生食大量瓜类、水果，容易引发胃肠道疾病，所以脾胃虚寒者不宜食用过多。

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