身体好不好 可从尿液颜色判断

在现代生活中，“亚健康”已普遍受到众人重视，三餐不正常、睡眠不足，身体会出现各种毛病。不少人表示没时间去医院检查，为此，广西科技大学第二附属医院检验科主任唐华为众人支招：尿液也是人体“健康量表”。通过自我检查，从颜色可辨健康状况。

浅黄色的尿液是健康尿色，代表体内水分充足、身体健康；倘若出现略深的黄色，代表需要多补充水分；深黄色尿液则可能有“湿热”，如肉吃太多水喝太少。

出现透明无色的尿液，代表肾阳气不足、不够火气，此时需要“忌口”，少吃寒凉的食物；另外水喝过多也会使尿色素变少。

出现茶色尿液代表身体严重缺水，应该立即补充水分，如果状况持续则有可能是肝脏出问题。

出现橘色尿液可能是受药物或食物影响。如食用大量胡萝卜。

出现红色尿液可能是近期吃过多甜菜根或莓果类等食物。如果没有，则要小心是肾脏或尿路感染等所引起的血尿症状，甚至是汞中毒。

出现黑色尿液可能是受药物、山梨醇、碘（海带）等影响；也可能是苯酚中毒或铜中毒，要小心。

呈现绿色尿液应慎防尿道感染，或胆汁排出等功能障碍，吃绿色食物如芦笋或黑甘草都可能是排出绿色尿液的原因。

出现白色尿液要留意泌尿道受真菌或结核菌的感染，或有肾脓疡、肾炎等肾脏相关疾病。

尿液起泡很正常，可能是排尿时的冲力、尿的浓度都有机会产生泡泡。尿越浓越容易起泡，而男性又比女性的尿液容易起泡。但要注意了，如果泡泡持久不散，就有可能是肾脏出问题，应赶快就医。（荀诗媛）

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