春季“贪凉”易腹泻

在不少吃货看来，中国的节日都是和美食挂钩的。清明到了，“壮族三月三”也不远了，不少吃货已经在摩拳擦掌等待着各色的粽子、艾叶糍粑以及五色糯米饭。不过，医生也提醒，春季气温变化较大，食物容易变质；再加上这段时间的节令食物多是糯米制作的，不好消化，一定要注意饮食，以免引发肠胃问题。

在广西民族医院的消化内科，最近前来就诊的病人，很多都是吃东西不注意，拉了几天肚子都不见好，不得不来看医生的，而这其中大部分都是身强力壮的年轻人。该科室主任罗显克告诉记者，清明前几天，南宁的气温较高，很多年轻人已经开始“贪凉”，吃宵夜的频率也逐渐上升，由此引发了不少肠胃问题。

罗显克说，年轻人喜欢冷饮冷食，还喜欢配上烧烤当宵夜，这些都容易刺激肠道；如果吃了冷饮之后又进行运动，还会加大对肠道的刺激。此外，年轻人如果工作压力大，疲劳过度，容易患上感冒，也会拉肚子。

罗显克也提醒，清明和“壮族三月三”期间，很可能会出现回南天现象，食物容易腐败变质，食用的时候也要注意；遇到大鱼大肉的聚餐，吃的时候也要量力而行。此外，这个季节多见的粽子、糍粑和糯米饭等食物都是糯米制成的，老人和小孩肠胃功能较弱，要尽量少吃。老年人在春季要注意穿脱衣物，既不能捂出汗，也不能着凉。  今报记者李艺

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