提醒 假期外出旅行 不要忽略健康

本报讯（记者 叶祯）七天国庆长假已经开始，广西疾控中心发出假期健康提示：外出旅游和旅行中及旅游后，都不要忽略身体健康。

1.外出旅行前

应了解旅行目的地的传染病相关情况，并掌握基本预防知识和技能，或提前接种必要的疫苗。孕妇及备孕妇女尽量不要到有寨卡病毒本地传播的国家和地区旅行。

2.旅行中

保持良好的个人卫生习惯很重要，注意饮食卫生，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜、生水等；避免与急性呼吸道感染患者密切接触；尽量避免接触动物；到登革热、寨卡病毒病、黄热病等蚊媒传染病流行区时，要做好防蚊措施；注意自我健康监测，若被怀疑感染传染性疾病，应取消或中止旅行。

3.旅行回来后

继续做好个人健康监测，一般应自我观察2～3周，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史，以助于诊断和治疗。

成年男女自寨卡病毒流行区回国后需采取安全性行为，以避免性传播，至少6个月后再准备怀孕。

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