书单 | 认识病毒 守护健康：22本医学有关图书助攻防疫

广西师大出版社

在武汉的“方舱医院”，记者拍下了一名患者正在看书的画面。眼尖的读者会发现，这是我们出版的弗朗西斯·福山所著《政治秩序的起源》一书。同时也祝愿这位患者早日康复。（图源于《湖北日报》全媒体）

常言道：“书到用时方恨少”，当一场疾病将我们围困在某个角落时，我们才会惊觉自身医学知识的匮乏。没有科学知识的武装，就如同手无寸铁却穿行在病菌肆虐的世界里，任由那些不胫而走的谣言蒙蔽双眼，蛊惑内心。从非典时期的板蓝根到近期奇货可居的双黄连，适当的医学知识能够让我们在哄抢之下依然保持清醒的判断力。

我们今天推出的这份书单，是一份医学知识的精粹。它既囊括病毒衍生的基本原理，又饱含人们在面对疾病时应有的心理学知识；它从医务工作者的视角下娓娓道来，又不失曾捍卫过我们祖先健康的中医药知识……无论是轻科普还是故事集，你都能在其中寻觅到你的健康处方。

诚然，不是一名专业的医学工作者，就无法精准匹配到每个读者需要的“药方”。我们只是希望从我社的书库中为读者组合出这份主题丰富，种类多样的健康医学类书单。保卫身体健康，更得从充盈精神开始。

健康医学科普类

01

《病毒星球》

著者：[美]卡尔·齐默

译者：刘旸

广西师范大学出版社

早在人类出现之前，病毒就占领了这颗星球，历经高温、酷寒或干旱等条件，到现在病毒仍然无处不在，抗生素或感冒糖浆等用来对付它们的小玩意，更是无法伤及病毒毫发。

病毒在我们的DNA里留下了丰富的信息，人类DNA片段中8%来自病毒，说它们是我们亲缘有点远的祖先也不为过。但是要小心，这些休眠在人类DNA中的片段在特定条件下可以复苏，重新组织成活跃的病毒。

病毒并不总是面目可憎，人类吸入的氧气里，有1/10是病毒惠予的。被视为宫颈癌罪魁祸首的HPV，其实男女通吃且分布广泛，但绝大多数情况下它们都与人类和平共处。病毒在不同宿主间穿梭，有一定几率携带上一部分宿主的基因片段，然后插入到下一位宿主的基因里，在你感叹人类或其他物种多样性的时候，别忘了其中也有病毒的一份功劳。

不可否认，病毒也是自然创造的冷血杀手。甲流、埃博拉、SARS，这些病毒让人类措手不及，它们本来只攻击蝙蝠、老鼠或鸟类等，怎料自然演化无意之间将人类写进了病毒的黑名单。尽管疫苗不断更新，但演化的力量让病毒一次次地突破我们的防线。

02

《免疫》

著者：[美]尤拉·比斯

译者：彭茂宇

广西师范大学出版社

本书由三十篇文笔优雅、思想深入的文章构成，作者尤拉·比斯新为人母时，这个全新角色使得她陷入了妈妈们常有的一种焦虑当中：对政府和医疗机构无法完全信任，担心孩子呼吸的空气、吃的食物、用的床垫、吃的药以及使用的疫苗中究竟是什么……她发觉人们实际上是无法让自己的孩子或者自己“对这个世界免疫”的，于是，她开始了一场针对“免疫”的细致的调研，而本书则是她研究内容的集结，本质上，也是与新父母们，以及社会大众的诚恳交谈——谈信任问题，谈取舍问题，谈科学的可贵，以及人们有时候的急功冒进。

03

《饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相》

著者：[英]蒂姆·斯佩克特

译者：李超群

广西师范大学出版社

当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责：植物油的不饱和脂肪酸健康/植物油伤脑、动物脂肪不易高温变性/动物脂肪增加心血管疾病风险、糖分给大脑快速供能/糖分扰乱分泌、红肉提供丰富的维生素B12/红肉蛋白诱发癌症……关心健康的你，到底何去何从？

04

《孩子真的生病了吗： 父母应该知道的心理学知识》

著者：[法]弗朗索瓦兹·多尔多

译者：彭仁郁

广西师范大学出版社

由于儿童语言表达能力不足，其所表现出的不适、情绪起伏往往被人们忽略，而轻率地将其视为生理病因。多尔多在本书中通过明晰的语言和生动的案例，帮助人们了解儿童心理发展的运作，以及其对儿童身体的成长和功能造成的影响，协助家长帮助他们的“小病人”。

05

《健康经济学》

著者：[美]杰伊·巴塔查里亚 [美]蒂莫西·海德 [美]彼得·杜

译者：曹乾

广西师范大学出版社

这是一本全新又全面的卫生经济学教材，由斯坦福大学教授跟哈佛、耶鲁的博士生合写。内容包括：医疗服务的供需、保险的道德风险和逆选择、药物创新与卫生技术评估、卫生政策及世界三大卫生系统、人口老龄化、流行病和肥胖、行为健康经济学。

该书将经济学概念通过个人轶事、动画片、故事案例形象化，并将自己充满活力和想像力的教学风格从课堂转化到教材上。此外，该书非常全面，给教师提供一份现成的“菜单”，让他们轻松引导学生对健康经济学议题展开讨论。最后，它力图保持理论和政策之间的紧密联系，让学生和相关从业者建立理论基础，并进行实证研究和政策决策。

06

《神经的逻辑：谜样的人类行为和解谜的人脑机制》

著者：[美]埃利泽·斯滕伯格

译者：高天羽

广西师范大学出版社

从最怪异的梦和幻觉，到精神分裂症与多重人格，脑是各式各样怪念怪行的肇事者。从外部看，这些现象常显得“疯狂”，但其实它们都有逻辑可循，这套逻辑使我们能创造经验、保全自我。

无论是哈欠会传染、虚假记忆、不饿却进食、色情片盛行、感同身受等常见的行为、心理状况和情感，还是清醒梦、濒死体验、盲人看到的景色、梦游杀人等惊奇案例，《神经的逻辑》都为我们娓娓道来。以这些现象为契机，斯滕伯格博士深入脑和神经系统的内部，揭示并解读脑与神经中理性的有意识系统和幽深的无意识系统，解释两套系统怎样造就了我们或平常或怪异的行为。弄清楚脑与神经系统的运作模式和逻辑，不仅可以改变我们对心理疾病和超自然体验的看法，也会让我们更加了解自身的隐秘之处，做出更正确的决策。

医务工作者类

07

《医学的无奈与生命的尊严：透过医学难题看生命的底色》

著者：卢岳华

广西师范大学出版社

医学的发展是一个过程，它不是万能的，难免有缺陷的。药物在摧毁疾病的同时也可能给人类酿成痛苦和不幸，要知道，全球1/3以上死亡的病例并不是疾病本身，而是因为不合理用药造成的。在医学显得无奈的地方，如何维护生命的尊严？这是一个严肃的课题。

本书对基因学、免疫学、药物的副作用、抑郁症、毒品成瘾、生育科学、痴呆症、癌症、安乐死等医学的诸多方面和具体病症有深入的探讨，从人类的尊严角度提出自己的看法和解决之道。比如，外科手术是否一“切”了之？在医学陷入困境、显得无奈的时候，人类的尊严应该摆放在何等地位？

作者告诉我们，人类对生命要有一个清醒而高贵的认识，敬畏生命，珍惜生命，活要活得有尊严，死也要死得有尊严。

08

《打开一颗心：一位心外科医生手术台前的生死故事》

著者：[英]斯蒂芬·韦斯塔比

译者：高天羽

广西师范大学出版社

“我经手过12000颗心脏。”作者在心外科暨胸外科从业数十年，手术成绩卓著。本书即汇集了作者经历的一些经典案例（多数发生在1970年代至2000年代之间），也剖白了作者的心路历程。

在展现心胸外科手术的神乎其技之余，作者也借病症、病患和自己的业务游历，揭示了人世百态，介绍了世界各地的风物文化，展现了一名外科医生眼中所见的悲伤与爱，以及对医疗制度、伦理和医学教育的反思，令读者收获很多感触和启发，是一部兼具叙事魅力、医学知识和奇迹的佳作。

09

《遥远的桥：北京医生的家书》

著者：卢秋生

广西师范大学出版社

本书是父母写给儿女的家书。1969年，作者的父母作为医务工作者，响应毛主席的号召“把医疗卫生的重点放到农村去”，在甘肃陇南一个叫作桥头的地方，开始了长达二十多年的西北生活，从此开始与各子女之间的通信。父亲的这些信件，原汁原味地记录了当年的生活，反映了亲人间相亲相爱的日常往事，折射了时代镜像和家国情怀。而随着父母的离世，这些书信最终也照见了他们一生的命运，构就了“家源流远，人立而行”的家风，也成为儿女一生温暖的记忆。

10

《永生的海拉：改变人类医学史的海拉细胞及其主人的生命故事》

著者：[美]丽贝卡·思科鲁特

译者：刘旸

广西师范大学出版社

她叫海瑞塔 拉克斯（HenriettaLacks），但科学家们只知道“海拉”（HeLa）。她是美国南方的贫穷烟农，在她的黑奴祖先世代耕种的土地上生活。她患宫颈癌后，肿瘤细胞被医生取走，并成为医学史上首例经体外培养而“永生不死”的细胞，解开了癌症、病毒、核辐射如何影响人体的奥秘，促成了体外受精、克隆技术、基因图谱等无数医学突破，涉及几乎所有医学研究领域，并贡献多个诺贝尔奖。她的细胞是无价之宝，但是她的家人却毫不知情地生活在贫困中，海瑞塔·拉克斯的名字也无人知晓。当二十年后她的女儿惊闻她还“活着”时，惊恐万状、哀痛欲绝：几十年来科学家都把她关在地下室做实验吗？像《侏罗纪公园》里那样把她克隆了吗？她的细胞在核实验中被炸碎她会感到痛吗？

美国作家丽贝卡 思科鲁特耗时十年挖掘这段跨越近一个世纪的精彩历史，记述拉克斯一家如何用一生的时间来接受海拉细胞的存在，以及这些细胞永生的科学原理，揭开人体实验的黑暗过去，探讨医学伦理和身体组织所有权的法律问题，以及其中的种族和信仰问题。本书细腻地捕捉了科学发现中的动人故事，及其对个体的深远影响。本书出版之后，在外界的捐赠下，家人终于为海瑞塔树立了墓碑，碑上镌刻着“永生的海拉细胞，将永远造福人类”，对海拉细胞为人类做出的贡献进行了完美注解。

中医类

11

《思考中医》

著者：刘力红

广西师范大学出版社

寒，是我们讨论的这部书的核心，有关它的涵义我们应该很清楚。伤寒这个概念，在《素问·热论》里有很明确的定义：“今夫热病者，皆伤寒之类也。”这个定义说明了伤寒的一个非常显著的特征，那就是发热的特征。凡是属于发热性的疾病，或者说凡是具有发热特征的疾病都属于伤寒的范畴.《内经》对伤寒的这个定义，是从最基本的点上去定义的，但是，扩展开来却显得很泛化，不容易把握。为此，到了《难经》的时候，又给它作了一个更具体的定义。《难经·五十八难》云：“伤寒有五，有中风、有伤寒、有湿温、有热病、有温病。”

12

《文化“处方”》

著者：骆降喜

广西师范大学出版社

骆老师遵道而行，不但自己死里逃生，而且善用文化的力量无偿为他人治病，使许多被大医院放弃了的病人获得了新生。《文化“处方”》这本书，记录的就是他近二十年来以文化心、借心化病，无偿治病教人、妙手回春的真实案例。书中的勾明华、陈超一、黄肇钰、唐晓慧、李秀清等人，他们都是在走投无路时有幸遇见了骆老师，进而相信骆老师，相信中华文化，践行传统美德，最终不但治好了自己的疾病，而且还治出了一大家人的身心和谐、其乐融融。文化医学直指人心，病源于心，先心后身，心身合治，方为治本。

13

《中医之和——辨证论治的生命哲学》

著者：黄开泰

广西师范大学出版社

中医学是一门关于宇宙自然、社会人文等多维动态关联性的生命医学，无论是理论的概念内涵，还是理论的临床实践，都蕴含了“和”、“平”、“顺”、“应”、“适”的生命时空联系的动态特征，辨证论治关注的是以个体生命为实在的“和”的机制的恢复，以实现“形与神俱，尽终其天年”为最终目的。《中医之和(辨证论治的生命哲学)》作者黄开泰从药、方、理、法、护等方面，联系经典理论详加探究；又从病邪、病性、病位等方面，联系具体临床个案分析，揭示中医辨证论治的本质，思考中医生命哲学的意义。

14

《内证观察笔记》

著者：无名氏

广西师范大学出版社

中医与西医的根本不同之处在于。中医除了治疗人的肉体，还治疗人的精、气、神，其精气神部分，比如经络穴位、五运六气、五藏六腑，便是与西医完全不同的概念，这些，都是中医“内证”的领域。

这是一本从中医视角谈解剖的书，它甚至不仅仅是一本谈人体奥秘的书，它所揭示的人的生命与宇宙的交流的独特方式和通道。生命的运行与大自然的神秘关联，本书以道教文化和知识为背景，将中医的藏腑、经络等放在人体生命与宇宙自然的关系中进行说解描画，既有外在观察，又有内在实证，必然会对专门的医家、道家和中医爱好者产生极大启发。

15

《选择中医》

著者：董洪涛

广西师范大学出版社

这是一本倡导中医的书，把中医的理法方药与日常生活以及常见病结合起来分析，让读者了解中医，相信中医，并从中医中得益。每位读者都会从本书体会到：中医是一门理论与实践相结合的医学，是一门能治病、能治大病重病的医学。本书以通俗的语言、结合临床案例讲述中医，有浅显实用的中医理论，更有养生保健的方法，还有服药注意事项以及常见病的中医处方等等，是读者用中医保健的最佳读本。

16

《思考文化医学： 一位大学老师带癌教书30年的传奇人生》

著者：骆降喜

广西师范大学出版社

癌症、疑难慢性病如何治疗和康复？本书作者通过自身的经历，对治疗“绝症”提出了一些新思路、新理念和新方法。倡导文化的医学功能，是本书的主题，也是作者三十余年与癌症和平共处的经验总结。文化的力量，比我们想象的强大。

17

《中医：祛魅与返魅》

著者：周东浩

广西师范大学出版社

有感于自己在临床实践中对中医的“证”和西医“病”的关系问题的迷惑不解，作者尝试着用复杂系统的思路来帮助解决自己的困惑，并在此过程中发现，营卫学说的理论创新正是阐明中医药科学内涵的重要途径。因此，我们需要重新发现、认识、理解、继承、发展原有的营卫学说，并在此基础上结合当代的科学知识进行创新。值得注意的是，在书中，作者提出了自己的营卫倾移模型，希望能够以此启发中医界更多的研究，推动中医走上现代化的正确道路。

18

《民间良方》

著者：毛登峰

广西师范大学出版社

《民间良方》一书收录的是2009年4月初至12月底见于《桂林晚报》上的药方和未来得及见报偏方、单方、验方登，近700个，按照内科、妇科、儿科、外科、五官科、皮肤科和其他杂病七大类编排，各大类下面再分小类和细目，并请桂林市中医院有关专家进行审核校正，对于有疑难和配方较复杂的方子，还专门请专家进行解析、评点。一些方子经过读者的试用后疗效较佳，我们也把部分读者的反馈收入“附录”，以供读者参考。

19

《不无自我:现代中医心理疗法》

著者：郭士全

广西师范大学出版社

《不无自我——现代中医心理疗法》以通俗浅白的语言讲解现代中医心理疗法。针对现代社会生活中人们普遍存在的四大心理障碍——恐惧、焦虑、愤怒、自卑，本书提出了“不无自我”心理疗法，结合中医基本理论和临床治疗，展开详细解说。心理病人阅读本书就是在做心理治疗；心理爱好者和研究人员则能在阅读中领略到“不无自我”心理疗法的妙趣；普通读者阅读本书可提高自己的心理素养，对自己的生活和事业都会起到重大作用。“不无自我”心理疗法开现代中医心理治疗之先河，给中医现代化提供了一个成功范例，对当代心理学的发展和中医的现代化问题均富有深刻的启发性。

抗病类

20

《每个人的战争: 抵御癌症的有效生活方式》

著者：[法]大卫·塞尔旺·施莱伯

译者：张俊

广西师范大学出版社

本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。癌症成为主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症（见世界卫生组织官网）的当下，人们可以在日常生活中做些什么，来降低患癌的可能？对于癌症患者而言，在接受常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的同时，还能在生活中做些什么，来巩固治疗效果，防治癌症扩散？

如书中所言：并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症，需要我们改善生活方式，在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动；需要我们彼此关怀，为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症，是每个人的战争。

21

《生命的微笑——与“癌中之王共舞”》

著者：田虚

广西师范大学出版社

这组以日记形式，又单独成篇的随笔，是作者被确诊半月后，开始撰写。展示了“中彩”后的心路，世态炎凉，日常生活，和调治（包括对自身“致癌因素”——不良心理、生活习惯的剖析）。作者面对死亡威胁，泰然、平和处之，称癌为“朋友”，与其“共舞”。其心态和气概，具有很强的震撼力，加之颇具操作性的康复经验，在网上，让无数病人和亲友，于无助的黑暗中，瞥见希望之光。随笔文字朴实简洁，兼具优美、画面感、幽默。全书悬念强，内涵丰富，过程跌宕起伏，有张有弛。每篇随笔之后，附设“网络互动”，精选网友与作者的对话，用楷体字排出，增强了阅读时的节奏感，使文本更活泼，富时代气息，有力烘托主旨。读此书，颇似看情节曲折、引人入胜的电视连续剧。雅俗共赏。

22

《此身，此心》

著者：陈冬芹

广西师范大学出版社

“如果说生病也是一种游历的话，那么白血病就是最别开生面的一种。这次旅行是我人生中风险最高、旅费最昂贵的一次。”

《此身，此心》是一本抗病日记和生命行脚，一次病房内外的旅行。八个兄弟姐妹中的活泼小妹，曾经做过电视台记者、出版社编辑；热爱人在路上的生活，辞职走天下：拉萨，浙东大峡谷，四川姑娘山……2001年，她被诊断患有急性淋巴细胞白血病。癌症病患是孤独的，疾病的世界被人为隔绝。围墙外，健康的人以为活着天经地义，尽情挥霍时间和生命；围墙内，一个个沉重的肉身默默斗争。痛与不痛，竟然有如此大的差别，生命化为具体的数字，要活着，就要用尽全力去挣。在病痛日日夜夜侵袭的间隙中，一颗自由敏锐的灵魂却并不喘息。她用心记录病房中的生活，亲情与爱情给她希望，她豁达的性格又传递这份爱，使之成为身边病友的支柱。人与人的关系只有在磨难中才直抵本质，摆脱日常的虚伪掩饰。

编辑丨蔡丹枫（实习）

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原标题：《书单 | 认识病毒，守护健康：22本医学有关图书助攻防疫》

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