黄中校：今后体能训练将更科学

大比武后，广西田径队全体合影。本报记者 玉智威/摄

专家评

本报记者玉智威钟文昌徐哲

在这次广西体育局优秀运动队体能大比武活动中，广西体育科学研究所所长黄中校不仅参与其中，而且还密切关注运动员的表现和成绩。7月10日上午，体能大比武活动结束后，黄所长接受了记者的采访，谈了他对此次体能大比武活动的看法及思考。

“通过此次体能大比武，我们教练员、运动员对体能的认识有了显著提高，这是最可喜的变化。”黄中校说，如果没有这个认识，运动员的体能是上不去的。此次比武中10项优秀多、拿名次多的运动队，平时肯定重视体能训练。

“在之前的体能测试中，我们发现一些运动员存在腰腹肌的比例不平衡，最明显的表现就是腹肌力量不够，导致身体核心部位前后、左右不平衡，这会在体育竞技中影响正常水平的发挥。”黄中校说，体能训练除了能让运动员保持正常水平或提高成绩外，还能有效预防伤病。首先要强调将体能训练抓好，如果出现伤病，那就要进行运动康复，康复到一定程度，又要回到体能训练，这样有一个循环配合的过程。最终还是让运动员保持健康和竞技状态，在比赛中发挥出应有的水平。没有体能训练和运动康复，运动员在技术上很难突破，很难取得好成绩。

“对于广西各优秀运动队来说，规范和专业的体能训练是由去年开始引入的。”黄中校说，一年多来，有些运动员有伤病觉得比赛不了，但是通过运动康复和体能训练，最终参加比赛还是拿到了应该拿的成绩。

“近两年，自治区体育局对运动员体能训练与运动康复高度重视，首先建立了人才队伍，其次投入近千万元购买了一批比较先进的体能训练康复设备，并且划拨了部分场地，从人、财、物及场地等方面给予了大力支持。”黄中校说，从2019年开始，自治区体育局组建了体能康复团队，已经初步建立起一支由体科所科研人员、退役运动员、体育院校毕业生等人员组成的十几人的体能训练团队；运动康复队伍的建设也在不断加强，目前也有二十几人的团队。

“今后，我们整个体能康复团队将以教练员、运动员为服务主体，分成若干小团队到我们重点运动队里面去，主动与教练员沟通配合互动，围绕教练员的各阶段训练计划，去加强运动员的基础体能和专项体能。”黄中校说。

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