传授专业知识为“警马”助力 2020广西梧州警察马拉松赛赛前训练营开启

本报讯（记者 谢韵）中国警察马拉松?“强警练兵 力争上游”2020广西梧州警察马拉松赛将于12月20日鸣枪开赛。为了让广大跑友提前做好训练，赛事组委会于12月12日在玫瑰湖公园举办了一期赛前训练营，以更好地为长跑爱好者提供专业指导，帮助其实现突破。

“像这样，将脚向后一步，然后轻轻下压身体，做一下拉伸。”当天上午9时，在玫瑰湖公园游乐场对出平台，2020广西梧州警察马拉松赛赛前训练营正式开启。只见在教练的带领下，数十名参赛队员跟着指引，认真地学习马拉松赛前热身运动。教练高冲冲表示，此次训练营主要是为参赛队员讲解和现场指导跑步前的热身，跑步过程中的技巧，运动后的放松等内容，同时加强跑步的基础力量和专项力量训练。“此外我们还会跟队员讲解此次马拉松赛的赛程注意事项，让队员科学训练、健康锻炼、安全完赛。”高冲冲说。

第一次参加马拉松赛的李艳娜表示，在参加此次赛前训练营前，她并不知道自己跑步的方式方法存在不少问题。经过教练的指导，她懂得了许多跑步的专业知识，这能让她更好地提升训练的质量，也能为日后自己科学、健康地健身带来帮助。参赛队员陈云海也表示，经过赛前培训，他了解了许多跑步的技巧和要领，如赛前如何热身、跑步的姿势等等。“这让我对参加马拉松比赛更有底气，更有信心。”陈云海说。

据悉，作为2020广西梧州警察马拉松赛的其中一个环节，赛前训练营还计划在正式开赛前一天即12月19日再开展一期。

新闻推荐

企业“揽才”到赛场

12月11日、12日这两天，在首届全国职业技能大赛的赛场上，能工巧匠争分夺秒展绝活、亮绝招。他们高超的技艺也让前来观赛的企...

广西新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是广西这个家。