学生高考有压力 心理咨询来帮忙

本报讯  （记者  唐念）一年一度的高考日益临近，焦虑成为考生们目前的一个普遍状态。那么，考生应如何保持良好心态，积极面对高考的压力呢？

5月18日，记者走进贵港高中，看到高三教学楼前悬挂着一条条备战高考的励志横幅。在高三的教室里，那高高叠起的课本背后，是学生们争分夺秒、求知若渴的脸庞。梁燕群老师告诉记者，高考临近，一些学生会因为心理压力过大而导致焦虑，甚至失眠。

记者就此采访贵港市12355青少年心理咨询室。心理咨询师汤文辉说，考试焦虑产生的最主要的原因是缺乏自信，消极的自我暗示会在大脑皮层产生保护性抑制，妨碍正常的认知活动，从而减少本来可以付出的努力。对此，他建议，考生在应对考前焦虑时，要加强自我的心理暗示，增强自信心，保持最佳的考试状态。如果学生感到焦虑还是无法排遣，还可以向可信赖的人倾诉，以缓解压力。

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