身残志坚练就百步穿杨——残疾人射箭运动员黄汉升的人生路

本报记者  农柏华

在20年间，先后夺得全国及世界性射箭比赛5枚金牌、2枚银牌、5枚铜牌，被自治区人民政府记二等功1次。创出这闪光人生之路的，不是四肢健全的人，而是一位肢体残疾人——出生于西江农场一农民家庭的黄汉升。 

“伯乐”改写人生 

1967年，黄汉升出生于广西农垦国有西江农场的一个农民家庭，在他3岁那年，一场突如其来的小儿麻痹症，导致他的左腿残疾。 

初中毕业后，经当时的贵县残联介绍，黄汉升到设在农场里的一个纸箱厂工作。当时纸箱厂的工作不太辛苦，而且收入稳定，他对这样的生活很满足，没想过要做什么轰轰烈烈的事。没想到，之后的一件事，改变了他的人生轨迹。 

1993年，自治区体工队来到贵港市选拔残疾人运动员，教练在众多的残疾人中一一挑选。 

“张开你的手臂给我看看。”轮到黄汉升时，教练走到他跟前，拉了一下他的手，“来，我们比比力量。”于是教练与他互相拉力，黄汉升用力拉，没想到，不但没有被教练拉走，还将教练拉前了两步。“手臂有劲，是棵好苗子。”教练连连夸赞。 

回家后，黄汉升似乎忘记了此事，还是照常上班。没多久，他就接到通知，到南宁进行集训，和他同去的还有另外5名残疾人，但最后只有黄汉升和另一名队友被选中。 

“手够直、长，力量足，拉开的弓才满，这是射箭运动员的选才标准。”正是教练看中了黄汉升这样的身体条件，黄汉升从此走上了艰辛的射击训练之路。 

汗水洒满靶场 

1993年，黄汉升在南宁正式接受训练。“射箭的技术都差不多，关键是基本功是否扎实。”黄汉升说。 

开始训练时，教练交给他的任务是练弓射箭的动作，都是徒手站着练，不接触任何器械。 

“全天都在训练这个基本动作。”黄汉升说，这一动作，一练就是半年，直到举手投足间，都是标准的射箭动作。 

为了练就足够的力量，哑铃、拉力是黄汉升必练的项目。 

“没事干的时候，我就是举哑铃、做俯卧撑。”黄汉升说。 

体能训练项目中，有一个5个项目轮流做的训练项目，即一组人围成一个圈，分别做单臂负重一分钟、拉力20下、哑铃20下、跳绳50下和拉弓20下，每个项目做完，马上递给下一位队友练习，自己接上一个队友的项目。每个项目都要做足12次。在高节奏、高强度的训练下，黄汉升每次都累得要趴下。但是，这些训练，给他的上肢和腰腹力量打下了坚实的基础。 

基本功打好了，接下来就是接触器械的拉弓练习。 

射箭训练是十分枯燥的。每天上午8点到12点、下午3点到5点半，黄汉升都准时来到训练场，每天训练时间长达六七个小时。开始射靶时是从10米距离练起，每组12根箭，射完后，自己走过去从靶上把箭拔下来，继续练习，一天训练要射上几百支箭，而距离也由10米延长到30米、50米、70米，甚至90米。 

“射箭最忌心浮气躁，一定要稳。”黄汉升说，射击要求注意力高度集中，每射一支箭，都要找好准星，稍微开一点小差，射出的箭就会偏离很远。” 

射箭训练也是艰苦的。“射箭训练也要与天斗。”黄汉升说，靶场都在空旷地，没有遮荫的地方。夏天时，站在空旷的训练场，烈日当空照，才训练不久，皮肤就晒得火辣辣的。在冬天，户外寒风凛冽，而手上又不能带手套，每发一支箭，手指都隐隐作痛。 

黄汉升说，每天不停地勾弦拉弓，弦打到手臂上，手指也起了水泡，他们只能将水泡挤掉，用胶布捆住手指头继续练习。“在训练场，每个人都带有创可贴，等到手指长了茧，手指就不会痛了。” 

凭着坚韧的毅力，黄汉升对教练示范的一招一式都铭记在心，反复训练。在短短的2年时间内，他练就了扎实的基本功，成绩直线上升。 

实力成就梦想 

经过两年艰苦的训练，1994年，黄汉升参加了第六届远东及南太平洋残疾人运动会。 

没见过大场面，第一次参加世界级的大赛，黄汉升显得格外紧张。第一次射箭，由于心情紧张，动作都变了形，手一松，箭是射出去了，可是弦却打在了手臂上。 

“这是怎么回事，这完全不是我平时的水平啊。”黄汉升心里暗暗叫苦。虽说参加的是团体赛，但不能因为自己一个人而拖了全队的后腿。 

拿起第二支箭，黄汉升深深吸了一口气，排除了四周的干扰，将紧张的情绪平复下来。接下来的11支都射出了正常的水平。最终，他夺得了比赛的团体银牌。 

第一次比赛就夺得银牌，更增强了他夺取金牌的信心。比赛回来后，黄汉升继续投身到艰苦的训练中去，成绩突飞猛进。2003年，在全国第六届残疾人运动会射箭比赛中，他获得个人金牌一枚、银牌二枚、铜牌一枚。 

此后，黄汉升在射箭这个舞台上越发挥洒自如。2004年，他在全国残疾人射箭锦标赛夺得个人铜牌1枚；2005年，分别在全国残疾人射箭锦标赛中夺得个人金牌1枚和巴西世界轮椅大赛获得射箭个人金牌3枚；在2006年马来西亚残亚会夺得射箭团体铜牌一枚；在2011年全国第八届残疾人运动会射箭比赛夺得个人铜牌2枚，同时被自治区人民政府记二等功1次。 

遗憾的是，作为广西残疾人射箭队主力的黄汉升两次冲击奥运会入场券，均因种种原因而落选，未能参加雅典和北京的奥运会。 

“虽然我是一名老将，但是我随时可以继续参加比赛。”目前，黄汉升虽然回到了家乡，但仍是区残疾人射箭队的助理教练。如果遇到集训，随时可以以运动员的身份参加训练甚至出征。 

“是射击改变了我的人生道路，让我有机会为祖国、为家乡赢得更多的荣誉！”黄汉升说。

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