一个在社区陪娃娃练球的“国手”

当孩子们动作“走偏”时，殷洁哪怕是在带孩子，也要上前指导、纠正。

单球与多球训练，是每个乒乓球专业运动员的必经之路，但训练的时机、火候的把握，都需要专业教练根据学员个人素质指导，很多家长相信殷洁能做好。

训练之余，殷洁与其他教练还常教导孩子们要懂得做人，所以孩子们都很主动，包括捡球。

接连训练几百个球，教练和学生同样辛苦。

乒乓球运动员必须从小接受专业训练，每个动作都要进行成千上万次正规练习，只要孩子们的动作稍有不对，殷洁就及时纠正。

□本报记者刘教清文/摄

乒乓球被誉为中国“国球”，之所以强大，与基层教练的培训密不可分。在桂林清风小区，就有一名从中国国家乒乓球队回来的“女国手”，她白天上班，傍晚教球，想让更多的孩子掌握、传承“国球”的技艺。

她叫殷洁，一名“90后”，桂林市人。从冬天到夏天，从春天到秋天，记者多次在球馆，见到她教打球、教做人、教处世……除了专业的技术之外，她做的很多事都打动了记者的心。

殷洁7岁时，进入了桂林市体校，接受专业的乒乓球训练。11岁，被选拔到了“广西队”。2009年，又因成绩突出，进入了中国国家乒乓球队，成了一名真正的“国手”。

“每天高强度训练8个小时，一天要打成千上万个乒乓球，有时晚上还要加班训练。衣服要换6套，因为汗水未停过。”殷洁说，国家队的训练很辛苦，不仅要练体力、练脑力，还要练智力。

正因为有了“国家队”的经历，让殷洁无论是技术，还是为人，都有了很大的进步。2011年，因各种原因，她回到了广西队，并特招进入广西大学就读。

抱着回家报恩的态度，大学毕业后，殷洁回到了桂林上班。所在单位令很多人羡慕，但她除了上班，还有一个想法：将她的特长传承下去。于是，殷洁与三名从“广西队”回来的乒乓球专业运动员，组成了教练组，在市清风小区装修了一整层房子，并铺上地胶，从去年6月起，开始培养全市的“娃娃兵”。

从零开始，把基础打牢，是他们的首要任务。来学球的孩子们，年龄最小的只有4岁，最大的11岁。殷洁从握拍、站位、步法开始，一个个纠正；拿着装了200多个乒乓球的盆子，一个个送给孩子们；体能训练包括俯卧撑、跳绳、跑步，教练组带头，与孩子们一起完成；孩子们作业多，殷洁利用训练之余，还要加班辅导……

训练与被训练，都是辛苦的。即使在冬天，孩子们也汗如雨下；一个看似简单的动作，往往要成千上万次地练；一站就几个小时。殷洁和其他教练，往往练完球才回家吃饭，有时直接在球馆吃快餐，而自己的孩子则要托人照顾。

有很多家长问她：作为一名“国手”，又有了安稳的工作，为何还要过这般辛苦又枯燥的生活？

每次碰上这类问题，殷洁从不着急回答，而是建议家长翻看乒乓球发展史。“中国乒乓球几十年长盛不衰，与基层教练的培养有很大的关系。”对于训练，殷洁从未觉得枯燥，她说，国家很重视群众体育，“国家队又培育了我，我为孩子们提供一点专业的技术指导，何乐不为？”

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