好心态+好环境+科学生活=健康□　特约记者 梁绍恩

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。世界卫生组织提出：“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。”因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生的第一财富，是每一个人的毕生追求。近年来，许多在巴马瑶族自治县度假养生的人都体会到：好的心态+好的环境+科学生活=健康。

自古仁者多长寿。仁，就是有道德、有修养、知书达理、内方外圆、善于处事为人。养生长寿最主要的是从性格上和心态上修身养性，以一种平常心来对待工作，对待生活，对待学习，对待子女，对待同志，对待亲友，这是长寿的法宝之一。从上海来到巴马度假养生的吴中绍先生，现年已67岁，为人豁达乐观、热情大方、乐于助人。近日，记者在甲篆乡坡月村百魔屯见到吴先生时，他正和其他“候鸟人”大谈养生之道。吴先生原是上海的一名国企干部，50岁退休。2012年5月，他在一次例行体检时，发现自己得了前列腺癌，不过他很镇定，他认为，每个人的身体都会在某段时间内，出现一些毛病，但是，要保持平和的心态。身体有毛病是因为工作压力或者不良的生活习惯，加上所处的生活环境不适引起的。如果能改变不良的生活习惯，找一个环境优美、空气清新的地方进行科学调养，身体就会产生免疫功能，病患自然会一点一点消除。吴先认为，只要树立信心，开心过好每一天，就自然战胜病魔。吴先生来到巴马后，感觉身体很好，他不住院，只是通过调养，配合医嘱服少量的药。每天早上起来锻炼身体，中午可以自己煮饭吃，若活动累了不想煮饭，就跟楼下的食堂打声招呼，打一份营养快餐回来吃。午休后散步，爱玩就玩，生活自由，开心度日。

吴先生今年已两度来巴马度假，第一次是3月初来，住了两个月，感觉身体调养差不多了又出去旅游，7月又回巴马来调养，过一段时间又准备到云南旅游。吴先生说，巴马是一个很好的度假区，有原生态的食品，有人体最需要的高负氧离子空气，有全国不多见的弱碱性小分子团山泉水，有其他地方无法比较高的地磁环境，这些都是人体需要的“养分”，因此说，巴马是“中国最佳的养生环境”，一点都不为过。

随着人类社会的发展，如今使用的高科技产品、胶料制品日益增多，“白色垃圾”随处可见，空气污染严重，生活污水横流。全国乃至世界各地的城市均受到不同程度的污染，严重威胁人们的生产生活和身心健康，日本的学者森下敬一多次考察巴马后说：“巴马是人间遗落的一片净土！”许多“候鸟人”认为，巴马是一处不可复制的养生福地。

图为吴中绍先生在巴马出租屋内。

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