暑假“收心”集结号正在吹响□ 本报记者 唐洁云

 

“我还不想开学，在家多好玩，每天都很自由。”东兰县隘洞镇中心小学三年级学生何宁琼边看电视边叹气。转眼间，快乐的暑假步入尾声，面对即将到来的新学期，不少学生玩心不减，出现烦躁的情绪。如何调整好心态，顺利与新学期的学习和生活接轨，学生和家长应该做好哪些准备？

孩子“放羊”，收不住心

在市民梁玉颖看来，假期应该好好享受轻松时刻，该玩的就玩，等到开学的时候，就要认真学习。为了给孩子一个充实而愉快的假期，暑假一开始，她便带着儿子跟旅行团到华东五市玩了一圈。东方明珠塔、外滩、西湖……母子俩玩得不亦乐乎。回来后，儿子在家无所事事，不是和同学出去打篮球，就是窝在家玩游戏。眼看就要开学了，儿子还是没有收心的迹象，仍然晚上不睡，白天不起。“这样下去，不仅影响新学期的学习，还会影响身体健康。”梁玉颖很是担心。

与梁玉颖面临的情况有些类似，韦俊宇也感到很苦恼。放假之初，他给正在上初二的女儿报了一个物理辅导班，希望能提高物理成绩。为期一个月的辅导结束后，女儿正式进入暑期生活。女儿每天不是看电视娱乐节目，就是上网看韩剧，作息时间也不正常。“本来是想先紧后松，现在是完全松懈下来了，开学就上初三了，她还这么散漫，真不知如何是好。”

 

韦俊宇忧心忡忡地说。

制订计划，回归状态

临近开学，不少学生还对电视节目和电脑游戏意犹未尽，金城江区第八小学副校长潘银燕建议，家长要提前一两周把孩子的生活作息时间表按上课期间调节过来，督促孩子复习旧知识，多看课外书，收收心，进行开学前的“热身”。此外，家长应和孩子多交流学校的事情，让孩子意识到准备回学校上课了。制订计划，做好开学准备，和孩子聊新学期的打算，提升孩子对学校生活的期待，唤起孩子对新学期的向往，避免产生抵触情绪和厌恶心理。

河池高中教师苏宏岩在接受采访时称，开学后，学生普遍出现假期综合征，假期自由散漫惯了，作息时间一时半会调不过来，上课困倦，容易走神，不适应高强度的学习生活，学习效率低下，厌学情绪比较重。他建议，开学前一个星期，学生要按照学校的作息时间作息，适度预习功课，提前进入学校状态。同时，面临转折点的学生，特别是初中升高中的新生，心态调整尤其重要。家长应尽快帮助孩子调整心态，可以和孩子一起了解学校的一些情况，熟悉学校的环境。高一新生要向学长学姐了解高中的学习生活习惯，做到心里有数，不要对高中生活有过高的期望值，还可以提前预习高中的知识。此外，要做好军训一个星期吃苦耐劳的心理准备。

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