居家多喝醋饮料 “防”“控”皆有益

说起时下大家最关注的话题是什么时，很多人会说是“H7N9”。其实，每年到这个季节，流感发病都会有个小高峰，只是今年随着江浙、上海、安徽等省市出现“H7N9”之后，大家对流感产生了一些恐惧。目前河池暂时没有发现人感染的病例，短期来看大规模爆发的可能性不大，市民不必担心。近日，记者从河池市各大医院了解到，医院接诊的流感患者只是一些普通流感症状。有医生提醒，得了流感的市民一定不要轻信被隔离的传言而拒绝去医院，应该主动配合医生治疗。其实，要想不感染流感，提前预防是很重要的。在民间，最为常用的是居家熏醋法，这是一种预防流感入侵的有效方法。

正确理解咳嗽 

由于受到“H7N9”心理的影响，很多人把咳嗽与“H7N9”联系起来，从而感到恐慌。从事呼吸道疾病研究20多年的中医教授柳俊认为，市民要科学低看待咳嗽。咳嗽本身不算疾病，它只是人体的一种正常的生理反射。我们人体的呼吸，分为吸入、呼出两个部分。咳嗽，就是呼出过程的强化。

这种强化了的呼出运动，很多时候，是有着健康意义的。比如雾霾天气发生时，通过咳嗽，致病的颗粒物能够从我们的肺脏中排出体外，使我们的身体免受伤害。包括一些呼吸道疾病，如肺炎、慢性支气管炎、哮喘发病时的咳嗽，能够强化呼吸，从而避免因呼吸能力下降造成的缺氧。

柳俊提醒市民，只有当非常剧烈并没有痰液排出的咳嗽才是有害的。剧烈的咳嗽，会导致肺内瞬间高压，对肺泡、气管都会有物理性的损伤。尤其是没有痰的干咳，肺脏内部及气管缺乏体液的保护，更容易造成伤害，因此，这个时候市民不要因为担心被隔离的传闻而错过治疗的最佳机会。

抗病毒药物勿滥用

许多人认为，患流感后进行抗生素药物输液就一定好得快。其实，流感是流感病毒感染引起的，抗生素对流感病毒根本无效。有资料显示，临床通过对500例流感样病例使用抗生素和不用抗生素的患者病程统计，结果发现：用抗生素组平均退热时间是2.9天，不用抗生素组平均退热时间是2.4天；从呼吸道症状的缓解时间来看，用抗生素组平均为5.4天，不用抗生素组平均为4.1天。但是，用抗生素组的平均花费是193元，不用抗生素的花费只有107元。

对于老年人、婴幼儿和慢性病患者等流感高发人群来说，应及时接种疫苗，避免感染流感病毒。不过，疾控部门专家也提醒，对鸡蛋过敏者、急性传染病患者、精神病患者、妊娠早期以及六个月以下婴儿不宜接种疫苗，应通过锻炼身体、补充营养等其他途径来提高免疫力，减少患流感的可能。

饮用醋饮料效果不错

河池春季气温变化大，很多人易在这时患上流感，当地人也有在流感高发期有在家熏醋的习惯。

“其实，传统的醋熏法是最经济又简洁易行的。”河池市中医院卢医生表示，病毒在温度超过37℃的状况下不易生存，故以熏醋方式就能创造病毒不易生存的环境。传统熏醋方法很简单：就是将家中的陈醋，依照每平方米5-6ml的量，再加两倍清水稀释，放在炉上用小火煮来熏蒸，每次一个小时左右。在流感流行期间，居家可用文火熏蒸陈醋，隔日一次，一次两小时，进行空气消毒；同时，应注意室内通风换气，避免出现骤冷骤热。如果嫌熏醋麻烦或觉得醋味刺鼻，可选用市面上的如天地壹号等陈醋饮料直接饮用，无论选择哪种方法，有专家表示对流感的防和控都能起到很好的作用。（张玲）

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