吸烟的危害不是耸人听闻呼吸道方面的疾病，由吸烟引起的占到30%-40%

□牡丹晚报记者 董 慧

近日，年近60岁的张大爷在菏泽市中医医院的消化呼吸科门诊前焦急地等待医生的确诊结果。张大爷说自己的肺有问题，但没有任何疼痛的地方，就是吐痰时会夹带血丝，这才来医院做CT检查，CT显示他的肺部有小黑点。据张大爷说，自己的烟龄近30年了。

今年40多岁的李先生也是个老烟民，差不多一天2包烟。一个多月前，李先生感觉肺部有点痛，用手按压疼痛很明显，手握手两手之间一用力胸口也很痛，但是呼吸时感觉不到疼痛 。经过医院的检查，显示李先生的肺有问题。

吸烟可导致多种疾病

菏泽市中医医院消化呼吸科门诊主治医师焦良山介绍，有关呼吸道方面的疾病，由吸烟引起的能占到30%-40%。由于吸烟会造成气管与支气管的腺体增生，吸烟初期呼吸道会有溃疡炎性反应，所以经常吸烟的人常会咳嗽并有多痰的现象。随着吸烟时间的增长，黏膜纤毛长期暴露在香烟的烟雾中，会使人体呼吸道黏膜纤维的消除能力受阻碍，而发生急性支气管炎。

据了解，吸烟会导致肺癌。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士的十倍。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会导致肺气肿，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

据焦良山介绍，吸烟不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。

香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。据统计，吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。

有人可能说，我吸了一辈子烟，也没患肺癌，不是活得好好的吗？但我们应该明白，吸烟不只是能导致肺癌，还可以导致很多其他的癌症，比如口腔癌、胃癌、肝癌、膀胱癌等，而且除了癌症之外，吸烟还与呼吸系统疾病、生殖与发育问题、心脑血管疾病等很多疾病有关，而患哪种疾病，与人体自身体质以及其他很多因素有关。几乎全部烟民都知道吸烟对人体的危害很大，但多数烟民表示无法戒掉，主要是对其危害不够了解，希望了解了其危害后能够及时戒烟，保护好自己的肺部安全。

专家教你如何戒烟

焦良山提醒，吸烟完全没有益处，希望大家尽快戒烟，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数。如果有毅力，通常3—4个月就可以成功；在家里或者公司扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少你的“条件反射”；坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，也告诉别人你已经戒烟，不要给你烟抽，也不要在你面前吸烟，同时告诫别人吸烟有害健康；如果烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或者喝水，或者咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖；当感觉戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

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1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为 “世界无烟日”（World No-Tobacco Day），并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月 31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。 

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