菏泽市疾控中心专家提醒： 常态预防新冠肺炎要自觉做好自身防护

新冠肺炎的防控进入了常态化，但外防输入、内防反弹的任务依然艰巨，防控工作不能放松，特别是重点人群、重点场所、特殊区域应自觉做好个人防护。6月22日，市疾病预防控制中心应急办主任、副主任医师孙秀华提醒广大朋友：常态预防新冠肺炎要自觉做好自身防护。

据孙秀华介绍，新冠肺炎主要通过呼吸道，飞沫传播和接触传播。控制传染源、切断传播途径、保护易感人群是预防疾病扩散的三大法宝。虽然菏泽市是低风险地区，不必严格地管控，但为了身体健康，个人也要从自身做起，做好以下方面,预防疾病的发生。1、社交活动保持距离。尽量不要去人群密集的区域活动，避免多人聚会。在人群密集密闭的场所应该佩戴口罩。在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持1米以上的距离。2、保持良好个人卫生。要勤洗手，尤其是饭前便后、触摸眼口鼻前后、离开医院、外出归来等，要及时用香皂或洗手液和流动水洗手，最好能按照六步洗手法，将手掌、手背、指缝、指背、大拇指、指尖洗净。咳嗽、打喷嚏用纸巾捂住口鼻，不随地吐痰。3、自觉坚持安全出行。乘坐公共交通工具应该佩戴口罩，避免用手揉眼、抠鼻等行为，如有发热、干咳等症状的乘客，不乘坐公共交通工具。4、到人多密集场所时要做好防护。到超市、酒店、餐馆等人多密集场所时应按规定佩戴口罩。客流较多时，有序等候，如室内面积较小，应在室外等候，避免人员拥挤。尽量采用电子支付方式，如收取现金应及时洗手，不具备洗手条件，应使用免洗手消毒剂。5、提倡使用公筷公勺。建议采取分餐制，在家里可购买易于区别的餐具固定每个成员的碗筷，不能分餐时使用公筷公勺，不用私筷夹菜劝食。鼓励儿童独立进食，不要用嘴吹孩子的食物、尝试孩子的食物、帮助孩子咀嚼食物、口对口喂食孩子、与孩子共用餐具等做法。6、适当坚持锻炼身体。可选择人少的空旷地方锻炼。在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。7、及时就医：出现发热、干咳等症状，及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊。主动向单位报告发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。记者马 琳

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