姑婆山的氧吧，天龙顶的云海，十万大山的瀑布走进大山深处 尽享山间野趣

姑婆山十万大山

今报记者苗丽

7月进入酷暑季节，周末两日游，到区内的深山中也可以寻找到一片清凉，享受清凉周末，是个不错的选择。

桂东南：贺州姑婆山  年均气温18.2℃

姑婆山国家森林公园位于湘、桂、粤三省（区）交界处的萌诸岭南端广西贺州市境内，距市区（八步）中心仅21公里，总面积8000公顷，具有峰高谷深、山势雄伟、森林繁茂、动植物资源丰富、瀑飞溪潺、环境幽雅等特点，集“雄、奇、秀、幽”于一体，兼有山水型、城郊型公园之特点。据权威科研机构测定，姑婆山负离子含量最高达每立方米15.6万个，姑婆山景区因此而被称为“华南地区最大的天然森林氧吧”，“瀑布森林公园”。方圆80公里的姑婆山是天然动植物王国，境内海拔1000米以上的山峰有25座，最高峰海拔1844米，是桂东第一高峰。这里沟壑纵横，终年溪水潺潺。由于特殊的地形构造，境内绝壁众多，形成沟沟皆瀑、有瀑必奇的独特景象。其中多姿多彩的瓦窑冲奔马瀑布、仙姑瀑布、罗汉瀑布、银河落九天瀑布尤为有名。姑婆山的森林覆盖率高达99.55％，林内奇树百出，既有挺拔参天的栋梁之材，又有苍劲古朴的原始树木。茂密的丛林中生长着1400多种野生植物，有鸟兽130多种，是旅游、度假、疗养的好去处。雄峰、峻岭、古树、老藤、奇花、异草、怪石、瀑布等等，构成一幅幅自然天成的绝妙风景。人们可观瀑狩猎，可烧烤野炊，可扎篷露宿，亦可住进建在溪旁潭边的竹楼别墅，尽享大自然的美妙恩赐。

姑婆山气候宜人，四季如春。年均气温18.2℃，相对湿度在80%以上，冬暖夏凉。公园内空气清洁度高，环境优美，是华南地区最大的天然氧吧区。

小贴士：贺州姑婆山森林密布，登山吸氧外，住在山上或在山上露营，听一听天籁的声音，数一数天上的星星，也是不错的体验。另外，一定要去一下黄姚古镇，去感受一下古镇里悠闲的生活。

岑溪：天龙顶山地公园  7月份平均气温28.1℃

广西岑溪天龙顶山地公园风景区是中国第一个全时度假山地户外休闲景区。自然资源具有多样性，景区内有高山湖泊、原始森林、沟壑峡谷、溪谷瀑布群、海拔1000米之上的高山草甸、海拔1200多米的丹霞山峰、延绵近数十里的断层崖壁等，形成了一个具有休闲度假、旅游观光、户外运动等多功能的复合型景区。另外，天龙顶国家山地公园多年平均气温21.3℃，气温最高的7月份平均气温28.1℃，气温最低的1月份平均气温12.3℃，年无霜期长，具有在岭南地区独特的小气候带。

据悉，广西岑溪天龙顶山地公园风景区已经开发建设了龙脊仙桥、冰川遗址、田园水韵等自然景观，提供观赏、野营、攀登、徒步穿越、度假疗养、溯溪、农家乐、探险、采摘、特色餐饮、山地自行车、瑜伽健身等山地旅游活动。

小贴士：去岑溪游玩，品尝当地的美食是其中重要的一项内容，所以到岑溪一定要品尝岑溪的特色鸡、粟米粥以及粟米饼，米粉也很好吃。

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