旅游护肤小贴士 让你国庆旅游完美出行

导语：国庆节即将到来了，长长的假期加上秋高气爽的天气，让很多人都有了国庆旅游的计划。但十一旅游虽是件惬意的事，护肤的环节仍然不可忽略，这样才不会使平日倍加呵护皮肤毁于一旦。今天就让小编来告诉你旅游护肤小贴士，让你做到国庆旅游完美出行。

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旅游护肤小贴士一：防晒霜必不可少

虽然炎炎夏日已经过去了，但秋季的紫外线仍然不容小觑，紫外线对皮肤的伤害很大，很容易造成斑点等肌肤问题。加上旅游一般性长时间呆在户外，所以要做好充足的防晒工作，就必须随身携带一瓶防晒霜，在出门前的半个小时内就要及时擦上，皮肤才能抵御紫外线的考验，免受伤害。

贴心提示：在我们在涂抹防晒霜之前，应当选择滋润效果较好的护肤底霜。涂抹防晒霜时，一定要抹擦均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，建议出门前10-20分钟就应涂上。

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旅游护肤小贴士二：及时擦净汗水油脂

由于旅游途中人体运动量的增加，人体的内分泌量也会增多，脸上汗水油脂分泌也会较为旺盛，如果不及时擦净，经风吹日晒，容易会使皮肤发黑、变粗，因此出外旅游要记得及时擦净汗水油脂，保持皮肤的干净。

贴心提示：最好用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂；另外随身携带擦拭纸巾或者湿纸巾都是明智之举。

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旅游护肤小贴士三：早晚要洁面

出外旅行，运动出行，皮肤也增加了“污染"的机率，做到完美出行时刻保持肌肤洁净很重要，做到早晚洁面才能有效清洁掉毛孔内的脏东西，避免因在皮肤滞留太久造成伤害。

贴心提示：晚上可用面膜清除毛孔内的灰尘和油脂。也可以用磨面膏轻磨，除去风吹日晒的老化角质层。

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旅游护肤小贴士四：旅途中勿化浓妆

出外旅行，条件及时间的限制，浓妆不仅可能影响到旅游的效率，如花时间太多错过出行时间，以及如果是涉水的出游会导致难以补妆，另外浓妆不易卸妆。

贴心提示：最好采取简易化妆法，适当化淡一点，入睡前一定要注意卸装清洗。

导语：秋天是一个让人期待和收获的季节，但由于气候多变、空气干燥，很多朋友都想知道秋季养生小常识。秋季也是呼吸系统等疾病侵袭您的最佳时机。由于秋季冷暖更迭，早晚温差较大，并且也是草枯叶落时节，空气过敏物质增加，容易引发疾病。秋季养生小常识是什么呢？下面听小编详解。

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一、早睡早起精神好

早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。现代科学研究证实，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，适当懒床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成也有重要意义。脑血管疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。

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