轻松应对秋季皮肤干燥 四招闪电恢复水润肌肤

导语：步入深秋，属于秋季皮肤干燥的问题异常明显，很多MM看着自己干燥得像鱼鳞一样的皮肤，十分苦恼。秋季皮肤干燥怎么办？针对于这个问题，小编今天专门收集了应对秋天皮肤干燥的护肤方法，想要恢复水嫩肌肤吗？想要告别鱼鳞般难看的皮肤吗？那就跟着小编一起来看看有什么方法解决肌肤干燥的问题吧！

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水是肌肤源泉

古人云：女人是水做的，从没人护肤的角度来讲这句话其实大有道理，水是女性美丽的法宝，想要水嫩肌肤就得养成多喝水的习惯。尤其是进入秋季，皮肤干燥的问题尤为明显，所以小编建议大家早晨起床后除了喝一杯清水排毒，每天应还需保证饮水量不少于2000毫升（8杯水）。

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室内使用加湿器

秋季皮肤易干燥原因在于秋季气温干燥的问题，长期呆在在干燥的空气，肌肤当然也变得缺水了。所以如果有条件，秋天居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤干燥的诱因。

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成护肤小习惯

想要为肌肤保湿锁水，尤其是在外部环境十分干燥的情况下，还得注意生活上的一些细节问题，比如，不要频繁的洗脸，更不要用去脂能力较强的香皂和药皂洗脸，并且，尽量不要再使用酒精成分的化妆水了，也不要频繁的朝脸上喷“自来水"喷雾了，这些不但不能解决秋天皮肤干燥的问题，反而会加速皮下水分的流失。

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保证充足睡眠

夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，如不改善，秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。

导语：进入秋季，很多MM都觉得皮肤紧绷绷的，这是皮肤干燥的典型表现。有什么方法可以缓解这一现象呢？想要缓解皮肤干燥，由内而外让肌肤水润起来，食物是最直接、最有效的方法。下面小编专门为大家介绍四款有效缓解秋季皮肤干燥的症状的食物，让肌肤由内而外地水润起来。

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多喝水是润肤大前提

水不仅是我们的生命之源，同时也是保持皮肤细腻水润的首要前提。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分，为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，这是润肤的关键步骤，同时还能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

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