吃抗衰老水果 保持年轻的秘诀

导读：mm们要使自己的肌肤更加光泽水润，吃水果是最天然可靠的方法。想要知道保持年轻的秘诀，小编要告诉你，还是要吃水果。以下四种水果推荐，让你的肌肤更加年轻漂亮……

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吃抗衰老水果 保持年轻的秘诀

要想使得肌肤更加年轻有活力，就必须摄取更多的抗老营养。比如：葡萄多酚、番茄红素、抗氧化因子以及鞣花酸。

1、多吃葡萄

美容大王葡萄，富含了葡萄多酚，具有很强的抗氧化功能。这种成分可以阻断游离基因滋长，延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸等成分，可以起到收敛柔软保湿的效果。当然，最重要的是富含了深层滋养，抗击衰老的维生素b3以及丰富的矿物质。众多的保持肌肤年轻的成分汇聚一起，想不年轻都难。

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2、石榴

抗氧化作用最强的就是石榴当中的抗氧化元素了。富含的鞣花酸成分，能够使得细胞免于外界环境污染以及紫外线侵害。有一项研究已经证实，这种成分在防辐射方面比我们经常提到的绿茶以及红酒中的多酚要厉害的多。

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3、西红柿

要长寿就多吃西红柿，这是很多老人的秘诀，他们从年轻的时候开始就养成了多吃西红柿的习惯。它富含番茄红素，是自然界当中最强的抗氧化剂。番茄红素的氧化作用是胡萝卜素的两倍，能够清楚人体的自由基，促使细胞生长。

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4、桑葚

桑葚当中富含了多种氨基酸、维生素以及有机酸等成分，而丰富的矿物质钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等让桑葚的抗老功能增倍。可以增强身体免疫功能，促进造血红细胞的生长，促进身体新陈代谢等。

导读：什么是假性皱纹？很多mm经常会听到别人说假性皱纹，其实假性皱纹是由于日常熬夜加班通宵等引起的。要用正确的护理方法，才能将皱纹去除掉，并且抑制住哦……

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眼部假性皱纹去除妙招推荐

1、眼部假性皱纹怎么办

眼部按摩：眼部是最容易产生细纹的脸部肌肤部位，因此，要使用眼尾按摩的办法，用指腹的力量加强按压眼尾部位即可。

涂抹眼霜：眼霜具有紧致肌肤的作用，也是眼部护理最需要的护肤品。将眼霜以弹点的方式涂擦在脸上，然后配合按摩。不要将提拉、去除细纹、保湿等产品同时使用，以免造成负担。

正确睡姿：最健康的睡眠方式是每天睡足八个小时，而更要配合正确的睡眠姿势。错误的睡姿比如趴着睡，会压迫眼部的血液循环而导致眼纹。建议用向上平躺的方式最好。

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2、法令纹怎么办

按摩：法令纹很难消除，最基本的就是用按摩的方式。用拇指和食指，由下往上的方式进行掐捏，然后再用拇指的指腹以画圈的形式按摩。

抗老精华：要配合优质的抗老精华，效果更佳。

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