坚持“三早”找回健康自我本报携手肯德基倡议“早读、早餐、早锻炼”

作者：张刚摄

本报携手肯德基发起“三早”倡议，希望市民养成健康生活习惯。 实习生田林 记者张刚 摄

坚持早餐，身体抵抗力增加；坚持早读，人变得越来越自信；坚持早锻炼，每天都有好心情……如今，“每天早起10分钟，读一份报纸，吃一份早餐，做一次早锻炼”不再是一次活动，而变成了一种时尚和理念。

自本报携手肯德基发起“早读、早餐、早锻炼”生活倡议起，这段日子，记者选择了不同的早上，走进不同的肯德基餐厅，随处可见年轻人群，一边吃着早餐一边看着报纸。而在微博、微信上，也会经常看到都市男女们在早读、早餐、早锻炼时拍摄的晨曦美景。“我来济南5年了，只有在坚持‘三早\’的这段时间，才发现自己错过了那么多美好的晨曦时光。”从事广告工作的曹小姐告诉记者，以前她经常熬夜写策划，早晨宁愿多睡会儿，也不想起来吃早餐，更别说早读、早锻炼了。长久下来，她的皮肤越来越暗沉，而且精神状态也不好。”就在前段时间，她在报纸上看到了肯德基“三早”活动，抱着尝试改变的心态，决定跟着活动一起开始健康生活之旅。

曹小姐的工作单位离家只隔一个泉城广场。于是，她每天早晨6：30起床，先去附近肯德基餐厅吃一份早餐，再看一份《济南时报》，然后步行上班。“每次穿过泉城广场、护城河，看到柳树的叶子一天天发芽变绿，看着广场上人们的笑脸，觉得生活处处充满了生机，我的心情也变得特别好，一整天精神都很饱满，工作效率提高，晚上也不用熬夜了，原来的轻微焦虑症和拖延症也逐渐得到改善。”“‘三早\’是一种理念和生活方式，不应该只坚持一段时间，要成为一种习惯，那样它就会变成正能量，逐渐改变人的生活和心态。”坚持了两年“三早”的张先生表示。

据了解，自2月26日至5月25日，在每天7点之后的早餐时段，只要在本市参加三早活动的肯德基餐厅单笔消费满9元，即可得《济南时报》一份，先到先得，送完即止。活动期间，肯德基还新推出雪菜笋丁鸡肉粥，加入6元早餐套餐行列。现熬好粥搭配油条，美味汉堡搭配豆浆或咖啡，中式的、西式的，或是中西混搭，各款6元起早餐套餐为消费者提供了丰富的选择。早春的清晨，在肯德基餐厅稍作停留，享受美味早餐的同时读一份报纸，以愉悦的心情、充沛的精力开始一天的生活。 （记者石晓丹）

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