女人感觉自己周一最丑

作者：魏杰

女报记者 魏杰

近日，据奇宏策略媒体(PHD)调查显示，女性在周一对容貌最没自信，周四时感觉最佳，对容貌缺乏自信主要集中在每天清晨和晚上两个时段。女报记者调查发现，女性对容貌的自信指数，与平时的工作强度有关，工作压力越大越没时间打扮，自信指数越低心情越差。北京红枫妇女心理咨询服务中心咨询师姚悦说，女性的美会通过心情调节，心情好自然就会自信，有了自信便会觉得自己漂亮。

工作强度大时感觉自己不美

PHD公司对年龄在18岁及以上的女性展开调查，46%的受访者认为周一对外表最缺乏自信，尤其是上午5时至7时之间。部分源于周末的放松乃至“放纵”，她们周一心情不佳、感觉糟糕，早上匆忙化妆出门，下班后也常常疲惫得没有多余精力去健身房锻炼。39%的受访者认为，一周中第二“难看日”是周日。此外，女性在周四感觉最好，因为工作周即将结束，周末假期即将来临。

对此，在济南某事业单位工作的张然深有同感。“周末一般会玩得很晚，周一早上会赖床，拖到快迟到时才匆忙打扮自己出门。”她说，周五是一周中最开心的一天，可一到周日，想到第二天要上班就开始焦虑。周一上班再遇上个早高峰，就更没精神，整个人精神状态很差，就会觉得自己不美。“周一是工作最倦怠的时候，早上还有每周例会，需要一大早就赶到学校，而前一天往往睡得晚，睡眠不足直接导致顶着黑眼圈到学校。”某中学英语老师冯晓晨说，学生周一的学习热情也不高，因为周末都比较放松，纪律、作业等各方面都需要多操心，让她整个人一天都很疲惫，对容貌自然没有自信。

女白领觉得周五最光彩照人

近日，一条调侃式的微博，让很多因工作压力而焦躁的女性深表认同，引起网友大量转发。星期一“忙day”、星期二“求死day”、星期三“未死day”、星期四“受死day”、星期五“福来day”、星期六“洒脱day”、星期日“伤day”。一周七天中，只有周五和周六两天的日子比较好过。“手上压了一堆工作，整个人都很焦虑，可就是不想干，怎么办呢？”在某传媒公司负责周刊的刘青青说，她们的栏目时间定在周五，每期有一周的准备时间，但是她的工作一般都集中在周四一天。“周四是我幸福指数最低的一天，我也想早点忙完，让周四的压力没有那么大，但是我有很严重的拖延症，每次都要拖到周四，有种不拖到最晚一刻不动手干活的懒劲。”

不知道从什么时候开始，刘青青感觉世界上最遥远的距离，便是从周四到周五的距离。她每个周四早上压力都很大，心情会很压抑，也没有精神打扮自己。而且忙了一整天以后，“累得连手都懒得抬，也没心情捯饬自己，肯定会觉得自己不美。但到了周五就会慢慢放松下来，想到接下来的周末，心情就会格外好。”

女性的美会通过心情调节

“这个调查的对象大部分应该是上班族，如果女性周一忙得没有时间化妆，自信心就会有所下降。”姚悦说，不同的调查对象，可能会有截然不同的结果。“如果女性周末两天睡懒觉，那么周一的皮肤应该最好，越到周五越疲惫，周五的皮肤其实最差。”

姚悦认为，无论是女性缺乏自信的表现，还是女性拖延症的表现，问题的根本与女性对工作节奏的把握有关。“如果喜欢放假，不喜欢上班，一到上班的时候心情就会不好，面部的表情会不自觉地表现出来，当然不好看。一到周五要放假了，规划周末去哪玩，心情好了面部表情也随之改变。”她说，女性的美会通过心情调节，心情好自然有自信，就会觉得自己漂亮。“女性心情最好的时候最美，就像人们常说的，新娘往往是这个世界上最美的女人，因为这一天新娘的心情最好，在别人眼中自然光彩照人。”姚悦说，女性最关键的就是要发现自己的‘快乐点\’，找到能让自己高兴起来的方法，适时调整心情，保持良好的心态。这样无论是周一，还是周五，都会充满自信，在别人眼中也会很美。

另外，女性也不要把审美一直固执地纠结在脸上。“有时候你的关注点不在那里了，心情也就会随之放松，经常笑的人自然美丽。”姚悦说。

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