按照血型锻炼？请别当真

女报讯(记者 韩晓凤)近日，济南市民王女士拨打女报热线反映，在泉城路附近碰到一位自称健身教练的人，称我们应抛弃原有的锻炼方法，而根据自己的血型选择相应健身方式。王女士询问：“做运动要分血型吗？健身这么多年，还是头一次听说。”女报记者走访济南多家正规健身会所，多数工作人员表示未听说过此说法。

王女士说，那名自称是健身教练的人向她介绍，A型血的人如果进行大量高强度的运动，体内会积聚过多乳酸，从而产生疲劳感，所以比较适合打太极拳等低强度的运动；B型血的人善于通过深呼吸来放松身体，所以比较适合练瑜伽；而AB型血的人由于兼具A型血和B型血的特征，以上两种锻炼方式都锻炼。“我是O型血，他说我们这类血型天生适合高强度的运动，而且锻炼强度越大，身体越舒服，精力越充沛。”王女士说，人人都知道运动有益身心健康，能调解情绪，按照血型来选择锻炼方式的说法还是第一次听说。在街头采访中，9成以上的受访对象表示未听过此说法。“这应该是一种宣传健身的噱头。”不少市民这样表示。

济南多家健身会所的工作人员表示，市民应根据自身体质状况来选择相应的锻炼方式，而不是依据血型。银座健身俱乐部的一名健身教练表示，根据血型选择锻炼的方法不靠谱，“不是所有相同血型的人都适合做同一种运动。有些A型血的人比较胖，他需要做的就是有氧跟抗阻力的运动，而太极等更偏重于心境的锻炼，对肥胖人群没有明显效果。”

帝豪斯健身会所的私教总监谢先生表示，根据血型来选择锻炼方式对专业运动员有轻微的影响，对锻炼效果并不起决定性作用。“普通人不需要跟专业运动员那样对身体素质针对到底，不需要考虑这么复杂。”他说。

济南大学体育学院社会体育学教授闫民表示，血型是由先天遗传决定，通常与人的性格有一定关系，与健身方式关系并不大。“目前还没有看到血型和人的体质有关的报道，也没有发现血型和锻炼方式有关的科学证明。”闫民建议，市民最好到医院进行一次正常健康体检，按照医嘱来选择健身项目。

新闻推荐

“美周一”读者调查获奖名单

“美周一”读者调查问卷日前已圆满结束，数百名读者朋友参与了调查，并提出了宝贵意见。感谢每位读者的参与！下面是获奖读者的名单，请获奖者携带登记号码的手机和有效证件，到济南日报集团(经七路28-1号)...

济南新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离济南再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。