高龄女性如何轻松备孕

王女士：我今年35岁了，现在准备怀孕需要注意哪些方面？

济南市第五人民医院：根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2至3倍，这是由于随着女性年龄的增长，卵子的质量下降，若再加上慢性疾病的积累，胎儿发生染色体异常的几率就比常人高，而这也是早期流产的主要原因。

专家介绍，高龄女性备孕首先要让身体处于优良状态，一旦打算要孩子最好尽早受孕，否则身体的组织不断地老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量；准备怀孕前要去做健康检查，高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态；要保证充足的睡眠，这样可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵；注意补充营养，食用新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。

（本报通讯员 孙静 王莹 记者 王楠）

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