“生育关怀·暖心计生”系列公益讲座中德骨科医院走进官扎营街道办——传授保养“诀窍” 免费检测骨密度

医院专家为老人检查双腿。（李雪梅 于丽娟 摄）

本报讯（记者 李雪梅 于丽娟）本报联合市卫计委开展“生育关怀·暖心计生”系列活动陆续在全市范围内展开，目

前该活动已走进济南多个社区，得到所在辖区居民的一致好评。4月28日，济南中德骨科医院走进天桥区官扎营街道办事处，该院业务院长谭洪栋为辖区近80名中老人宣讲关于骨关节保养知识讲座，并示范在日常生活中该如何保养膝关节的动作，现场为辖区居民进行体检。

谭洪栋为辖区80多位老人讲解关于骨科的相关知识，在宣讲期间，老人们认真听谭洪栋讲述骨科的保健知识。谭洪栋在讲解期间，一边做叙述性讲述，需要示范时，为了能让大家看清楚，他还会站在高处告知大家该如何对自己的膝盖进行按摩、保健。

在现场，谭洪栋还向大家展示了几个膝关节运动保养的“诀窍”，他说：“首先是下蹲压腿，手扶床沿做下蹲动作，然后做直压腿动作，即让患侧下肢向前跨半步，处于伸直或下肢伸出，轻轻地做压腿运动，手尽量触及足部。”一边说，他一边给大家演示，并招呼大家一起来学习这个保养动作，辖区老人认真地记动作要领，慢慢体会这个保养动作带来的舒适感。

讲座结束后，中德骨科医院的专家还为社区居民进行了免费体检，为老人们进行了骨密度现场检测，检测骨矿含量、预测骨营养状态及生长速度、预测骨折风险，诊断是否患有骨质疏松症。

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