济南日报、济南市第五人民医院联合推出心血管病患者外出游玩需谨慎

张先生：最近天气很好，计划着带着父母出去玩，但是父亲曾经患有心血管疾病，出行时需要注意哪些方面？

济南市第五人民医院：近来天气转暖，很多市民早早就有了出行计划，健身、旅行、烧烤等等。专家提醒，有心血管病史的人出行时一定要注意以下几个方面，以免诱发心血管疾病。

短时间喝大量饮料，在游人密集的地方，爬山或者游玩后总感觉要喝大量饮料才能解渴，甚至喝冰镇饮料。有研究证明，在运动前后饮用含大量咖啡因的功能饮料可能会引起突发心脏病或者心率不稳。有潜在心脏病者则危害更大。

热衷户外烧烤。炭火、燃气等使用燃烧热能的烧烤，不管我们看不看得到黑烟，其生成的化学物质都会直接污染食物，加上烧烤时油质长期处于高温中，不可避免会变性、变质，这些油质反复浸润食物，污染食物，食指之不利健康，甚至致病致癌。有心血管病史的人更加不宜食用过量高热、刺激性食物。

避免剧烈活动。人在剧烈运动时血管会收缩导致高血压急剧上升，脑血管破裂出血，发生脑血管意外;过度运动会加重心脏负担，造成心肌供血不足，诱发心绞痛，甚至出现心肌梗塞。

（本报通讯员 孙静 王莹 记者 王楠）

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