9大日常坏习惯真会惹来一脸斑？

女报记者 赵世彩

天儿越来越热，女性们都非常关注自己的皮肤状

况，生怕斑点找上门。在临床上，诱发斑点的原因很多，近日，有专业人士称，不仅是遗传因素，日常生活中的9大坏习惯，也会导致皮肤长斑。其中，甚至包括穿得过于单薄、不爱运动等。传言 9大日常坏习惯诱发长斑

专业人士归纳的9大日常坏习惯中，具体为：忽略防晒，偏爱浓妆，过度使用美白产品，不良的清洁习惯，长期面对电脑，爱食用色素类食品，不爱运动，U区保湿不足，穿的过于单薄。

这9大日常坏习惯中，哪些是会诱发长斑的真正原因？济南市皮肤病防治院医务科主任王大见介绍，其中，忽略防晒、偏爱浓妆、过度使用美白产品、长期面对电脑，这4项确实是诱发斑点的因素。

忽略防晒，就如业内人士所说，会导致皮肤产生光老化，激活黑色素母细胞，久而久之色素沉淀形成斑点。

偏爱浓妆与过度使用美白产品这两点，诱发长斑的原因都一样：属于重金属或是刺激性色素诱发的色素斑。长期面对电脑会诱发的是辐射斑。

不良的清洁习惯，对皮肤的损害不在于清洁剂会损伤皮肤，而在于对油性皮肤而言，清洁不到位，会堵塞毛孔，引起青春痘，青春痘感染后会导致毛囊炎，从而导致色素沉着。

同样，爱食用色素类食品，会让皮肤出油增多，可能诱发青春痘，而不是导致色斑。至于U区保湿不足、穿着过于单薄，这些会诱发斑点就没什么科学依据。调查 临床上最常见的是5类斑点

在临床上，最常见的女性斑点是什么？哪些是预防长斑切实可行的方法？王大见介绍，在临床上，常见的斑主要有5类。

一类是遗传因素引起的。如痦子、太田痣、蒙古斑、色素痣等，这些斑属于先天性斑点，跟基因有关系。第二类是黄褐斑，是由内分泌紊乱引起的。第三类是雀斑类。与遗传、日晒有关系。第四类是由痤疮、毛囊炎导致的色素沉着斑。第五类是接触了重金属、沥青类的化妆品引起的斑点，如皮肤黑边病等。

在临床上，斑类治疗中，占比例最大的是遗传因素引起的各种斑。其次就是黄褐斑，黄褐斑的好发年龄为40岁—60岁。

日常生活中，养成一些好的习惯可以预防长斑。一是要注意防晒，尤其是夏季，以此来减少皮肤老化，避免色素沉着。再就是做好保湿，包括做一些保湿类面膜，原理是通过保湿来促进皮肤血液循环，保护皮肤屏障。最后，要少用含重金属、刺激类的护肤品和彩妆产品，防止刺激性因素引起的色素斑。

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