盛夏,“暑季病”不容忽视

◆暑天阳光中紫外线充足,雨天降雨量较大,气候潮湿闷热,人们从身体上、心理上都经受着高温酷暑的考验。近日,济南市疾控中心专家提醒,此时,市民对一些“暑季病”要引起足够的重视。

□本报记者杨润勤

本报通讯员曹若明

三类疾病要当心

“暑天极易发生食源性疾病、流行性乙型脑炎、急性出血性眼结膜炎等,市民要注意。”日前,济南市疾控中心主任张济说。

据介绍,暑天最易发的是食源性疾病,呈现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,病例可伴有发热,严重者可出现脱水。家庭聚餐应注意食品安全,防止生熟不分,污染食品,防范因食物中毒等食源性疾病发生。

流行性乙型脑炎临床表现为持续性高热,伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、脑膜刺激症状,重者可留下神经系统后遗症或出现呼吸衰竭死亡。如遇此类症状,应及早去就医,以免贻误病情。

急性出血性眼结膜炎(俗称红眼睛)临床表现为结膜水肿、充血、点片状结膜充血,伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状。预防上应注意个人卫生,不公用毛巾、浴巾、手帕等。

疰夏人群该咋办

济南市中医医院有关专家介绍,疰夏是因素体虚弱、复感受暑热之气而引起的以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆,或有低热等为临床特征的外感热病。酷暑炎天对于出现疰夏的人群而言,可以把食补和药补结合起来。

适宜夏季进补的食物有绿豆、百合、白木耳、甲鱼、黄鳝等,药补可选择人参、枫斗、冬虫夏草、鳖甲、黄芪等。平时还要注意营养,每天保证足够的蛋白质,并适当补充盐分。夏天人们的气血旺盛于外,体表毛孔张开,代谢加快,出汗较多,会导致口渴尿少,所以一定要注意多喝水。

另外,专家还特别提到三伏天要防冷。脾胃为后天之本、气血生化之源,而脾胃喜暖恶寒,所以,即使在三伏天也不能一味贪凉。吹空调过猛或吃冷饮过多都容易导致腹痛胃痛,并伴有恶心、呕吐清水、大便溏泻、四肢酸痛等表现。此时可以服用些散寒暖胃之品,比如藿香正气丸、纯阳正气丸等都能缓解这些症状。俗话说,冬吃萝卜夏吃姜。对寒性体质的人而言,经常喝一些生姜红枣汤是不错的调补方法。

高温作业防中暑

中暑是高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等引起的一种以中枢神经系统和(或)心血管系统障碍为主的急性热致疾病。致病原因有环境温度过高,湿度过大；劳动强度过大,时间过长；过度疲劳,睡眠不足；未热适应,身体虚弱等。疾控专家认为,在高气温、或有强烈热辐射、或伴有高气湿相结合的情况下作业挺可怕,要倍加小心,防止中暑。炎热夏季,除中暑外,大量排汗致水盐代谢紊乱,易致热痉挛；心血管系统经常处于紧张状态,可导致血压发生变化；食欲减退和消化不良,胃肠道疾患增多；中枢神经系统抑制,肌肉活动能力减弱,动作准确性降低；肾血流量和肾小球滤过率下降,血液浓缩致肾负荷加重,导致肾功能不全等。

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