相关新闻济南夜跑者上万多在公园和大学里活动

□记者张淑芬

生活日报6月29日讯作为一名坚持领队夜跑的夜跑达人,赵晨龙对济南市的夜跑现状可谓十分了解。他介绍,目前济南森林公园、大明湖、千佛山,济南各大高校校园等已成为夜跑一族最钟爱的地方。

赵晨龙介绍,济南市区的夜跑主要跨越东、西两区域,东部主要是大明湖公园、千佛山公园、山东大学校园等；西部以济南森林公园、济南大学校园、槐荫体育场为主要阵地。各个夜跑地点大都以居住在附近的人居多,很多人依托周边公园或者校园进行锻炼,是非常好的选择。

不论对新手还是老手,大学校园、体育场等都是个非常理想的选择。“里面的人群相对简单,有正规的跑道,400米一圈,一圈一圈地跑,将大目标拆分为小目标,有利于一点点进步与提高。”赵晨龙说。

市区的公路旁也是夜跑的好去处,环境好,空旷,但是赵晨龙提醒大家,一定要注意交通安全与人身安全,尤其是夜间独自夜跑的女性朋友。根据赵晨龙的估算,目前,济南市每天进行夜跑的人能够达到上万个。

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