左手武术右手瑜伽, 寻访玩家

主持人：YMG记者孙朝军摄影报道热线电话：6631259

去年年底，赵文受中央电视台《黄金100秒》栏目的邀请，在台上100秒的时间内，年近耳顺之年的她边唱边练，在“卧似一张弓，站似一棵松”的歌声中打了一套螳螂拳，耍了一把春秋大刀，把现场观众都镇住了。

赵文是咱土生土长的烟台人，早在上个世纪八十年代，就拜烟台武术名师刘淑玉女士为师，获得多项冠军。九十年代师从烟台七星螳螂拳第七代传人于天程、于天路老师，成为于师傅生前钟爱的弟子，尤其擅长春秋大刀。2003年，经过多年的学习，取得中国营养学会会员资格；2006年，赵文将中国武术和印度瑜伽结合起来练习，收获颇丰；2008年参加了《北京健身大会》；2011年4月在北京拜艾扬格大师的弟子赵扬导师为师，连续四年不断地进修瑜伽……

赵文在接受采访时说：每天早上练半个小时武术，再练一个小时的瑜伽，身体倍棒。对于穿戴没有太大兴趣，吃嘛，也只是些原生态的绿色蔬菜，攒点钱就出去学习，同时将这些年来总结出来的知识教授给周围的人。

早期经常休病假，学功夫健身

赵文从小爱运动，但在参加工作之后，身体就不时有些小恙。当时她在无线电八厂工作，封闭的车间里劳动强度和工作压力都很大，她经常头晕，一到夏天就休病假，为了改善自己的身体状况，赵文就通过亲戚找到武术名师刘淑玉女士，想学习武术。那是在1985年冬天。

刘女士一开始不收这个徒弟，看到赵文打扮比较时髦，就说“你吃不了这个苦”。而赵文比较坚持，刘女士就让赵文去“山上试试”。当时她们就在毓璜顶那片山上练功。赵文坚持了十多天，刘女士就因为家事去了济南，这一去就是三个月。在这期间，刘女士的几个男弟子就很少上山练功，赵文则一直没有间断，每天上山清扫场地，即使积雪及膝也没有耽误。

当时，有人看到一个女子独自一人在山上练功，也会在场地另一侧拉开架势“练武”。见此情景，赵文就去找到师爷刘天发，他们被赵文的精神感动，刘天发和刘悦功就带弟子们上山练功，这几年的时间，赵文学习了长拳的四路奔打、小虎燕等，四合刀也耍得得心应手。

这一练就是五年。后来，赵文搬家到了幸福一带居住，到毓璜顶练功就不是很方便了。1990年夏秋之交的一个早晨，赵文在家周围跑步，偶然间碰到七星螳螂拳第七代传人于天路老师领着一帮弟子们练拳。看到于老师练得特别漂亮，身法好，赵文就走上前去说：“师父你练得真好，我想跟你学。”没想到于老师根本就没理她，一直在专心指导弟子们。赵文又说了一遍，这时于老师上下打量了一下赵文，说，“我这是练的螳螂拳，不适合你，你应该去对面，那边有跳迪斯科的，有练扇子舞的，你去那边练合适。”但赵文一直坚持着想要跟于老师学拳，于老师就说你明天来吧。

第二天，赵文就穿着练功服去了，于老师让她先和其他弟子们去练压腿、踢腿等基本功。发现赵文有基本功，于老师就问跟谁练过？赵文如实交待了自己的师父是刘淑玉，师爷是刘天发。于老师听后便说：“我们认识。不错，他们同意你来我这儿练么？”在征得师父的同意后，赵文就跟着于老师练拳了。

半个月之后，于天程师父来了，看到赵文在练螳螂拳，便让她参加当年8月8日的农民运动会，赵文有些犹豫，于师父说，“能行就跟着练，不行就回去吧”。

那段时间，赵文请假在家练拳，每天从凌晨三点半练到九点半，傍晚从四点半练到晚上九点半，每天练十一个小时。结果参加运动会时，获得了螳螂拳的一等奖，燕青刀的二等奖。

后来，于师父开了先例，第一次教给女子“春秋大刀”，并特别编了一套女子套路让赵文习练，“春秋大刀”长约两米三，重达十余斤。经过几年的练习，赵文将“春秋大刀”舞得虎虎生风。从那以后，但凡参加比赛，从没有得过二等奖以下的奖项。

瑜伽让她发生了很大的改变

赵文就像许多武林人士那样，节衣缩食学习功夫，功夫练成后，自己的生活却捉襟见肘。1995年，赵文暂停武术的训练，开始做生意，并不断学习营养学的知识，经过多年的努力，生意有了起色，赵文也于2003年取得中国营养学会会员资格。

很快，十年就过去了。2004年，于天程师父突然仙逝，接到消息后赵文泣不成声，觉得自己特别对不起师父。在赵文做生意期间，于师父经常给她打电话，“赵文啊，功夫不能丢，还得继续练。不练太可惜了。”就在天程师父走的当天晚上，赵文又重新扛起了“春秋大刀”。

2007年，赵文受香港“山东螳螂拳联合会”邀请，赴香港和澳门讲学，直至2009年回到烟台。

在南方那几年，当地许多中老年人患有糖尿病高血压等，当他们看到赵文50多岁的年龄还能舞刀弄枪，就向她请教起来，赵文也知无不言言无不尽，将自己练功的收获以及所学到的营养学知识结合起来，告诉中老年人养生常识，特别针对患有糖尿病的人群，让他们知道增加下肢肌肉力量的必要性。

2009年回到烟台后，赵文开始学习瑜伽。

武术能够强身健体，而谈到瑜伽，赵文说瑜伽让她发生了很大的改变。在学拳时，什么项目都想争个第一，练了瑜伽以后，赵文的性格改变了，懂得谦让，能更多地为别人考虑。

走了几家瑜伽馆，赵文更加认识到许多瑜伽习练者和瑜伽教习者存在的缺陷。许多人练成了“瑜伽伤”，颈椎不好腰椎不好等问题很多，原因是习练者练到一半因为工作忙就走了，许多动作没有做到位，同时瑜伽馆的教练也不会给他们纠正动作要领，让本应该修身修心的瑜伽成为了“瑜伽操”。

有一次烟台市瑜伽协会从北京请来理疗师为40多名瑜伽教练进行培训，当理疗师问及谁的颈椎不好或腰椎不好时，教练们没有一个不存在这些问题的。作为瑜伽协会副会长的赵文当时就想，“瑜伽老师自己都一身毛病，怎么能给学员们上好课？”

赵文把深入学习看成重中之重，当然这得花费不少的费用。瑜伽学无止境，每年甚至是每个月，赵文都会跟随全国乃至世界顶级大师学习，赵文几乎是这些学员中年龄最大的，而在大师指导体式时，赵文也基本上能做到最标准。

赵文经常参加公益活动，推广武术和瑜伽，在她看来，武术能让人强身健体，而瑜伽没有比赛，也没有攀比，能让人做到最好的自己。

对于将来，赵文想更多地举行公益讲座，让更多的人获益。

新闻推荐

北大附属实验学校正式落户烟台, 央企中冶牵手北大，打造省内小学到高中一贯双语名校

9月25日，中冶置业与北大附属实验学校在烟举行签约仪式，这标志着北大附属实验学校烟台分校正式落户牟平区。烟台是山东省的教育强市，多年来坚持把教育摆在优先发展的战...

济南新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播济南正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。