推广民间传统特色健身项目，打造“十分钟健身圈”让更多老年人参与健身活动

目前，济南市60岁以上老年人口已达到138.9万人，占总人口的16.1%。除医疗、养老之外，组织老年人参与体育健身活动，既是老年人保持健康、延缓衰老的理想途径，更成为了应对人口老龄化最便捷、最经济、最有效的方式。昨日，记者在全市老年体育工作会议上了解到，济南市积极争取将老年人体育健身场地建设纳入公共服务体系整体布局中，并逐步打造“十分钟健身圈”。同时，充分利用现有的公共设施，在公园、广场、绿地及城市空置场所建设适合老年人体育健身的场地设施。

引导老年人选择一项活动、加入一个团队让更多的老年朋友健康科学地参与到健身活动中来，是市老体协下一步的工作重点。坚持以日常健身活动为主，引导老年人选择一项活动、加入一个团队、享受一种快乐、收获一份健康。另外，利用全民健身日、节假日、纪念日、庆典日等，因时因人、因地制宜地举办乡镇、社区、家庭、楼群等老年人健身展演、展示、交流等活动。

整理、挖掘和创新一批有推广价值的优秀传统项目，培育形成具有民族、民间传统特色的体育健身项目和示范队伍，推动老年人体育健身项目的传承和普及发展。同时，鼓励各县市区之间开展交流，也可以开展跨行业、跨地区乃至跨省份的交流。在此基础上，全市还将组队参加省以上老年人体育比赛。今年，省老体协将举行乒乓球、门球、网球、象棋、围棋、桥牌、太极拳、健身气功、健身球操、健身秧歌、柔力球等十多项赛事。济南市也将举行相对应的项目比赛，其中，成绩顶尖的队伍可代表济宁市参加省级比赛。

实现全市各行政村都有老年人文体活动场地体育健身场地的设施和经费投入，是老年人开展体育健身活动的必备条件和基础保障。近年来，济南市老年人体育健身设施明显改善，经费投入不断加大，但总体上看场地设施还是数量少、种类少、经费投入不足，与满足老年人健身需求还有较大差距。为了加快老年人体育事业的发展，在未来的工作中，济南市还将争取把全市老年人体育健身场地建设纳入公共服务体系整体布局中统筹考虑，按照经济、实用、便捷的原则，逐步打造“十分钟健身圈”。

同时，济南市还要充分利用现有的公共设施，在公园、广场、绿地及城市空置场所建设适合老年人体育健身的场地设施，多为老年人提供健身活动场所。此外，注重搞好电源、夜间照明等基础配套设施，有计划地配置移动音响等器材设备。按照资源共享，文体融合的原则，推进“农民体育健身工程”、“乡村文化大院”和“文体小广场”建设，实现全市各行政村都有老年人文体活动场地。

引导老年人参与形式多样的健身活动

“培训下乡”对老年体育骨干进行免费指导

省第四届老年人运动会将于2018年举行。围绕省老运会，今年济南市将在抓好裁判员、教练员、社会体育指导员三支队伍和精品项目队伍建设、搞好各类培训等方向上下工夫。

按照省老体协培训计划，今年全市将举办全省老年人气排球、持仗健步走、健身操、健身秧歌等项目教练员、裁判员培训班。同时，让更多的济宁籍裁判员在国家和省大赛中参与执裁。根据今年初步确定的培训计划，将拟举办太极拳、门球等项目的培训班，继续抓好省普及老年人太极拳培训活动。同时，为了方便群众，减轻基层负担，市老体协还将采用“培训下乡”的办法，组织优秀教练员、指导员到县市区搞培训。县市区老体协组织人员到乡镇（街道），甚至到村居对老年体育骨干进行免费指导，让更多的老百姓在家门口就可以得到培训。

新闻1+1今年年底前将实现

老年体协组织全覆盖随着人口老龄化的迅速到来，参与文体健身的老年人口逐年增多。通过组织开展丰富多彩、形式多样的活动引导老年朋友，从盲目健身到科学健身，开展好各类健身活动。

记者从市老体协了解到，今年济南市将在乡镇（街道）老体协组织规范上下工夫，村级老体协组织也将在健全和完善上下工夫。根据统计，目前全市还有12%左右的村尚未建立老年体协组织，在今年年底前将实现老年体协组织的全覆盖。同时，机关、企事业单位也要逐步把老年体协组织建立起来。

寻找您身边的健身达人在我们身边一定有不少这样的人，他们把健身当做非常快乐的事。他们长跑、跳舞、耍起太极剑，把生活过得热热闹闹，把自己身体锻炼得硬硬朗朗。就像75岁的泗水长跑老人杨玉正，跑了半个世纪马拉松，已经把名字跑出了国门；就像跳了大半辈子舞的赵齐建，组建起了艺术团，他证明老爷们儿也能把秧歌扭出精彩。

这样的例子还有很多很多，把您身边这样的人推荐给我们，通过我们手中的笔和镜头，一起来分享他们在健身过程中的快乐和感悟。

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