如果近视了得戴眼镜哦

女报讯 2017年5月5日是第22个全国爱眼日，今年的主题是“‘目\’浴阳光，预防近视”。5日下午，由济南市卫生和计划生育委员会、济南日报报业集团主办的“最美健康守护者”健康大讲堂第二期活动走进济南市汇波小学，“最美健康守护者”获奖者、济南市第二人民医院（济南市眼科医院）眼二科护士长翟祥娟为上百名五年级的学生带来了一堂充满了互动性的用眼护眼课。

引起近视的先天因素是遗传（高度近视父母），后天因素则包括长时间近距离看电子产品、在太强或者太弱的光线下看书、不认真做眼保健操、缺少体育锻炼等。“近视不但给学习和生活带来困扰，还可能引起青光眼、弱视、视网膜脱离等并发症，严重的可致盲。”翟祥娟说，近视眼分为假性近视和真性近视，小学生中有一部分是假性近视，但假性近视若得不到及时治疗，时间久了就会成为真性近视，视力就难以恢复。

“同学平时爱玩手机和电脑吗？要记住每次时间不要超过30分钟。”“大家是不是只爱吃肉，不喜欢吃胡萝卜呀？这可不行。”翟祥娟与孩子们分享着预防近视的用眼习惯，“还有，平时不要在光线过强或过暗的环境下看书，看书、画画时要保持正确的姿势，要保证充足的睡眠时间、均衡的营养，还要多参加户外活动。”

“户外活动是减少近视发生发展的最简单的方法。”翟祥娟说，参加户外活动可以抑制近视眼发生，因为户外活动不但减少视近活动的时间，而且在户外时间越长，近视度数进展越慢。

翟祥娟告诉孩子们，发现视力不良，要到正规医疗机构进行检测，已近视的，也要在医生的指导下科学佩戴合适的眼镜，“目前，光学配镜是矫正视力最为简单、安全、有效的方法。所以，不要觉得戴眼镜不漂亮哦。”

这堂生动有趣、互动不断的爱眼知识课让孩子们意犹未尽，在三位护士姐姐表演的爱眼健康操中，“最美健康守护者”健康大讲堂第二期活动也拉上了帷幕。据了解，今年的“最美健康守护者”健康大讲堂活动共有五期，每期主题都不相同。第三期健康大讲堂拟定于8月10日举办，敬请广大市民关注。（罗宁 孙镇镇）

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