瑜伽：让身心灵全面提升

女报讯（见习记者 蒲菁）6月30日至7月2日，在济南将举行泉水伽人暨山东省第二届瑜伽大会，15位国内外瑜伽大咖将现场授课，从多元化的角度传递瑜伽的文化和精髓。资深瑜伽老师高光勃也将出席本次大会，近日本报电话采访了远在台湾的高光勃。

高光勃出生于台湾，原是青鸟瑜伽创始人&董事长，曾获美国电视“艾美奖”，曾服务于加拿大、美国、台湾等多家文化传播机构。1978年于加拿大蒙特利尔市开始学习瑜伽，研习及教授瑜伽四十年。师从Sivananda学院门派大师Swami Vishnudevanda，经常前往印度参学，对Ashtanga、Flow、Iyanga、Yin Yoga都有涉猎。

本次大会将泉水之美与瑜伽人健康愉悦的生活方式相结合，“泉水是有灵性的，具有灵动之美，青春、生命这些关键词总能与泉水联系在一起。瑜伽也是一样，习练瑜伽，不仅可以让人身心愉悦，对身体还有疗愈效果。”高光勃表示，此次大会他将讲授“瑜伽是生命的活泉”课程，让习练者对瑜珈有更新的认识。

现代人生活节奏快，工作压力大，健康问题越来越突出，如何让大家在忙碌的生活中放松心态，也是高光勃在本次大会中要讲的内容。“本次大会我还希望能够拨一拨走偏了的瑜伽，”高光勃表示，很多人把瑜伽当成一种减肥瘦身的运动，其实瑜伽更重要的是调节身心的平衡，是对身、心、灵的全面调整。”

高光勃认为，瑜伽就是生活，存在于我们的思想、呼吸及生活的点点滴滴。“瑜珈是从自己内在开始的，人就可以从内心世界里静下来。”高光勃说，现在很多人被生活、工作、情感所困扰、束缚，压力很大，有些压力可能自己会调节，但很多只是表面上解决了，实际还潜伏在我们的潜意识里，因此要从内在去解决。“这些内在的问题解决以后，你的内在就好像点了一盏小蜡烛，整个人就会从内在开始慢慢发展，光芒一直照耀到外在，在黑暗的时候你也可以做领路人，帮助别人。”

对于一些盲目练习瑜伽的习练者，高光勃提醒，练习千万不要过度，会造成身体的二次伤害，“练习瑜伽要懂得循序渐进，一步步练习，慢慢便可发现它的奥秘，切不可操之过急。”

为鼓励全民参与，原价为1599元/人的大会通票，现在扫描二维码并连续三天转发链接，前200名报名者即可享受299元/人，200-400名可享受499元/人，400-600名享受699元/人。凡报名此次“最美瑜伽人”评选的报名者，可直接享受最低优惠299元/人。济南日报、济南时报、都市女报、舜网、爱济南等媒体将进行关注报道。大会同时持续招募协办单位、赞助商。

“最美瑜伽人”报名要求：1.参与此次瑜伽大会的瑜伽习练者、教练、馆主，不限地区；2.报名者上传三张瑜伽体式的照片及个人简介，发至邮箱。

报名时间：5月26日—6月14日

投票时间：6月15日—6月20日

“泉城伽人”拍摄时间：6月21日—6月25日

报名电话：0531-66695519、69908378、67976859

报名邮箱：513938805@qq. com

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