中建一局集团济南城市公司练瑜伽庆祝“妇女节”

职工在练习瑜伽动作。

3月7日，为和谐企业文化，彰显人文关怀，在一年一度的“三八”国际妇女节来临之际，中建一局集团济南城市公司开展了以“关爱女性，传递健康，瑜悦身心，伽倍柔美”为主题的健身活动，向公司全体女职工赠送了全天的瑜伽课程。

现场，专业的瑜珈教练在轻柔的音乐中带领大家开始了体验课。首先是瑜伽冥想环节，教授大家如何做腹式呼吸，在平静深长的呼吸中抛却一天繁重的工作、家务等，接着是颈部的活动和瑜伽简单基础动作的练习。在整个教授过程中，教练不断给大家展示规范的动作，强调练习瑜伽要配合规律的呼吸和意识的集中，以免对肌肉造成损伤。

据了解，本次活动不仅培养了职工的兴趣、丰富了业余生活，还让职工切身感受到了公司大家庭的温暖和关爱，受到一致好评。此外，该公司还创新形式，通过书香项目讲堂、每日一讲、工程品质学习、读图讲图等活动，提高职工学习能力。组织职工培训及轮岗，落实导师带徒制度，开展职工党员团员一句话承诺，举办“不忘初心跟党走”主题活动，努力打造精英团队。

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