工作表现突出可以有腰椎间盘突出切莫来

■魏先生：平时从事办公室工作，久坐之后总感觉腰部酸疼僵硬，必须站起来活动一会儿才行。听同事说这是腰椎间盘突出，得了就治不好。想问一下，腰椎间盘突出确实没办法治疗吗？平时应该如何预防这种疾病发生呢？

■济南中医风湿病医院副院长李春：腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环因受力而破裂，髓核突出压迫到脊神经，从而产生疼痛。您所说的腰部酸疼僵硬，确实是腰椎间盘突出的症状。腰突不好治，但不是不能治。比如在早中期采用中医疗法治疗，能够行气活血，化瘀通络，有效缓解腰腿痛急性发作症状。同时消除神经根炎症，营养神经并促进神经损伤恢复，促进突出髓核的还纳和吸收。

在日常生活中还可以通过以下方式预防腰椎间盘突出的发生：

第一，避免长期久站久坐、弯腰负重或长时间低头工作；

第二，注意腰、腿部的保暖，必要时可佩带护腰；

第三，休息时睡硬板床，枕头高度要低，尽量保持平躺姿势；

第四，适量锻炼腰背部位，时常活动腰部；

第五，注意营养，多吃补肾、补气血的食物。

如需咨询腰椎间盘突出等风湿病防治相关知识，还可拨打济南中医风湿病医院健康热线或直接到医院现场咨询。

健康热线：0531-55589999

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