部分地区青少年肥胖率已超20%“小胖墩”泉城修身记

“小胖墩”更多地要养成一种健康生活方式。（通讯员供图）

“大鱼大肉不能再吃了”“听老师的话”“多锻炼”……8月初，两位浙江省的“小胖墩”被父母送到了济南市一家医院,临行前，家长谆谆叮嘱孩子们。

据山东省科学技术情报研究院的数据显示，就山东省来说，6至17岁儿童、青少年群体中，超重的孩子占12%，肥胖的孩子占10.9%，这组数据与全国孩子肥胖情况基本持平。随着生活越来越好，餐桌上的食物越来越丰富，孩子中的“小胖墩”也越来越多，家长的观念从“别吃不饱”转向了“别吃不好”。业内人士指出，这种矫枉过正的观念，让孩子过早被糖尿病、高血压、心脑血管病侵袭，不利于他们的健康成长。

两位浙江的“小胖墩”来到济南后，将会接受怎样的“训练”呢？

锻炼靠科学更得靠“哄”

8月7日6：30，随着闹钟铃声响起，17岁的强强（化名）应声而起。两天来，他已经适应了早起生活。“我们今天要去健身房，大家做好准备”，他们的指导老师，山东省健康体重标准化管理中心主任丁文宇这样对“小胖墩”们说。记者身高为185厘米，经过目测，强强几乎与记者同等身高，但他的“宽度”却超过记者很多。丁文宇悄悄透露，强强的体重为119公斤。

吃完“定制早餐”后，他们从位于经十路的医院步行到经十一路小学旁边的一家健身房。“累，太累了！”没走几百米，强强就抱怨起来。“坚持一下，咱还没有训练呢。”丁文宇的声音很柔和。

不一会儿，在健身房里，强强和小伙伴们开始了训练。跑步机、平板支撑、室内自行车……按照医生制订的方案，加上老师们的监督，孩子们严格遵从，不一会儿，他们就大汗淋漓。

“效果不错，孩子们还得坚持下去。”孩子们一天的努力，换来了丁文宇的掌声。“时间到了，大家休息一下吧！”丁文宇的话仿佛一根针，扎透了孩子们的“气球”，刹那间，他们仿佛泄了气，下了自行车，一个个很“自觉地”躺在了平板上，玩起了手机。丁文宇无奈地摇了摇头。

大约休息了半个多小时，丁文宇告诉他们，要走着回到医院才能吃饭。这引起了强强的“极度不适”，他说：“我不要！咱打个车吧，有没有公交车？不行咱们坐公交也凑合！”强强的态度让丁文宇很是无奈，只好对他说：“我们都是按照科学依据来的，如果你不走回去，咱们今天的努力就没有效果了。今天你付出这么多，因为最后这一关而白费，可惜不可惜呀？”经过大约十分钟的苦劝，强强才勉强点头。“那晚上我要多吃点饭，还要早点睡”，走回去是同意了，可强强也要“讨价还价”。

吃完晚饭，丁文宇带着孩子们按时来到了济南的大客厅——泉城广场，在这里，大型的音乐喷泉让这些孩子很是兴奋，他们拿出手机东拍拍、西拍拍，好像忘记了一天的辛苦。“年轻真好，得让他们赶紧适应健康的生活。”丁文宇喃喃自语。

22:00，回到宿舍的孩子们洗漱完毕，很快进入了甜蜜的梦乡。

摆脱肥胖不能只靠“减肥”

强强是怎样成为“小胖墩”的？或许读者与记者都有同样的思考。

强强说，小时候他“真没这么胖”！看到记者并不相信的表情，他用这个年龄的孩子独有的语言方式来“辩解”：“真的！真的！我没骗你！”

原来，强强读小学时和正常的孩子没有什么区别。这一切，在他升入初中后就被颠覆了。由于年龄小，又是住宿生，负责日常生活的老师唯恐孩子们吃不饱，不但饭菜量多，还不允许剩饭。翻看食谱，也很有江浙一带的饮食特色。灌汤小笼包、狮子头、油饼、大肥肉……据强强的家长回忆，当年强强的体重几乎是每年以20至30斤的速度增长。可惜的是，强强的身高增长速度也很快，家长却忽略了体重。等到他成为了明显胖过同龄人的“小胖墩”时，一些病症已经显现出来了。

强强说，之前因为肥胖导致他患上了高尿酸血症、脂肪性肝炎以及脚部痛风。不过，他的就医之路并不顺利，入院治疗10天后效果不明显。强强病症根源在于肥胖，所以医生建议，“头痛医头、脚痛医脚”的方法并不可取，先减肥或许才是最佳的方法。后来，通过刷朋友圈，强强父母得知济南这家医院正在招募“小胖墩”进行科学减肥夏令营活动，他们这才来到济南。

丁文宇表示，10天左右夏令营的目的并非让孩子“一瘦到底”，而是在尽可能控制体重的情况下，让他们养成一个正确的生活方式，因为肥胖大都是因为不良的生活习惯和饮食而造成。“孩子的生活习惯好坏，和父母又有很大关系，我们本计划让孩子们的父母共同参与夏令营，但确实因为他们工作忙，目的没有达到。”

不过，强强因为肥胖造成了身体不适，这也让他有了认真减肥的想法，用老师们的话来说，他“还算自律”。除了运动减肥，医院的医生老师们还为孩子们带来了学习课程以及人文教育，比如英雄山革命教育、去滨州感受孙子兵法传统文化等，他们的目的，就在于让孩子们尽可能享受健康减肥的过程。

控制青少年肥胖已成“国家战略”

“小胖墩”真有那么严重吗？

2017年相关部门发布的数据显示，中国人肥胖率达到12%左右，而且增长速度非常快，特别是在青少年群体中肥胖率的增速尤其明显。部分地区中小学生肥胖率已经超过20%，这就意味着校园里每5个孩子中，可能就有一个“小胖墩”，青少年超重肥胖现象已经日趋严重。在这个背景下，2017年4月，中共中央、国务院印发《中长期青年发展规划（2016－2025年）》，确立了青年健康事业的发展目标：持续提升青年营养健康水平和体质健康水平，青年体质达标率不低于90%。青少年的身体健康问题上升到了“国家战略”层面。

丁文宇告诉记者，如果强强等肥胖的青少年不重视健康减肥，就会对身体和心理带来一系列问题，不利于他们成长。现在，强强的身体除了刚刚提到的病症之外，他还有轻度的嗜睡、皮肤色素沉淀、心脏负担加重、心脑血管疾病风险加剧、肾脏压力大以及高血压、骨骼承受力量过大等潜在危险。这不但会让他的身体处于一个不健康的状态，还会增加他的心理负担，在今后的工作、生活甚至婚姻中出现自卑等问题。

“你最喜欢吃什么？”面对记者的提问，强强的眼神中闪过一丝兴奋：“我最喜欢吃红烧肉和烤羊腿，一定是那种肥得流油的才行，太瘦我可不爱吃；我喜欢喝可乐，甜甜的口感超级好。我最不喜欢喝白开水了。”强强的话让老师们纷纷摇头：“这才是别人叫你‘小胖墩’的原因啊！”

现在，越来越多的人以及从业人士重视起“小胖墩”，他们致力于孩子们的健康成长事业。不过，相关领域的专家们也指出，这需要孩子家长的配合，“就怕孩子吃不好”的观念需要改一改了。（本报记者李鹏）

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