认可自己

五月的章丘，清风徐徐，白云悠悠。五月的校园，杂花灿烂，姹紫嫣红，静候少年归来。五月的阳光，格外温暖，踏着熹微的晨光，几道往昔熟悉的身影悄然出现在校园中，结束了“十八线主播”工作的老师们，此刻摇身一变，化身为暖心战士，全力为学生返校复课保驾护航，将防疫安全之花铺满上学路。

古往今来，教师总是被寄予种种厚望，被称为传道授业解惑的师者，被称为人类灵魂的工程师，是伟大和平凡的统一体，是受人尊敬和爱戴的代名词。老师们带着爱的使命走在教育一线，习惯了默默地传播爱、奉献爱，却往往最后忽略了自己，把压力和委屈留给自己。

作为老师的我们，只有关爱好自己，才能关爱好学生。学会自我关爱，提升幸福感，不仅能使老师们自己在工作和生活中活出自我，更能给学生和家长一个积极正向的引领。我们要学会关爱自我、了解自我、接纳自我、关注自我的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱学生、爱他人、爱社会。

对于爱自己，我们很难说具体有什么行为。许多行为看似是爱自己的做法，其实不然，区别在于我们是否真正认识自己，了解自己。我们有没有为难自己的时候呢？其实很多内心冲突和情绪的产生可能正是我们不了解自己，不肯接纳自己造成的，所以想要知道如何爱自己，首先我们得知道自己是谁，得先认识和了解自己

心理学家鲁夫特和英格汉告诉我们，每个人的自我由四部分组成，分别是：公开的我、盲区的我、隐藏的我和潜能的我，我们对这四个部分了解越多，那么我们对自己认识才会越深刻。

公开的我是我与周围的人都认同的，周围都知道的，是我们性格的显性部分。比如同事们都觉得我是性格非常开朗的人，而我也这样认为，并且愿意把这部分呈现给大家。公开的我通常来说都是性格中较为积极的一面，也是我们社交时想要展现的名片。

盲区中的我往往是别人知道的，我们自己却不自知。心理学家曾经做了一个实验，他们让肖像画家根据女性自己的描述和来自他人的描述分别创作两幅画像，而最后两幅画像的对比却令人无比震撼。往往女性对自己描述与他人的描述大不相同，这意味着自我认识与他人认识有较大差异。所以了解盲区的我对于了解自我非常重要。想要了解盲区中的我，必须要学会倾听他人的看法。

隐藏区，往往是我们刻意隐藏自己性格的部分，意思是自己知道，但是别人不知道的性格部分。比如有些人表面上显得很大度，但是实际上喜欢嫉妒，出于种种顾虑，他会把这一部分，小心的藏起来不让别人发现。通常来说，隐藏中的我是我们性格中的阴暗部分，往往要很熟悉我们的人才会知道。

心理学曾强调，自我暴露法对我们的信心有很大的提升，只要我们愿意开诚布公，我们就能获得更多的自信与自尊。其实每个人都会有未知的领域，这部分自我可以说是我们潜意识重点开发的部分，有时你做某些事情，你会发现就连你自己都没意识到原来你可以做得这么好。这就是潜能的我。

我们要对自己有一个稳定的认知，认可自己的身份，尊重自己的生活，有坚定的信念。愿每位老师能更加了解自己，一起成长为接纳自己、认可自己、喜欢自己的人。

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