充分放松 自由时光

点击查看原图点击查看原图工作的时候长期坐在办公室里，身体也慢慢陷入“亚健康”状态，好不容易等来一个长长的假期，不想远行的你，不如趁着双节长假活动活动自己的筋骨。给自己一个慢节奏的假期，做些想做的事情，好好为身体充充电，充分休息。也可以远离人群，远离高消费，远离工作烦恼，过一个健康的长假。

假期年年有，今年特别长~

哈哈，中秋国庆双重大节，很多朋友都能有8天的长假，堪比很多人的年假了哦~

这么长的假期，朋友们顶着大太阳要去哪里玩呢？除了和家人在一起吃团圆饭、睡觉、发呆、玩手指、看电视、吃零食、对着电脑空虚以外，你又有什么好计划呢？

若你还不知道长假中要做些什么，那你不妨看看小编精心推荐的国庆放松活动大合集……

你想玩游戏？

国庆八天宅不可能啃电影啃电视剧啃到想吐，总得来些死脑细胞的事情，但又不能很费神，适当地玩游戏也是不错的选择。

桌游

桌面游戏是家庭休闲、朋友聚会、甚至商务闲暇等多种场合的最佳沟通方式，大家以游戏会友、交友。以下这些常见的游戏都是属于桌上游戏的范畴：麻将，象棋，扑克等。这个假期不妨“以牌会友”，促进朋友间的感情。再围着桌子吃吃喝喝你就out了，现在我们有桌游！

国内知名桌上游戏有：

三国杀（角色扮演、推理、团队、手牌管理型桌上游戏）；

宿命（魔幻策略类、团队合作、手牌管理类）；

魔法古堡（资源管理、手牌管理、策略类）；

江湖外传之天龙八部（角色扮演、手牌管理、对抗类）；

风声（谍战，推理，角色扮演）；

战国策三十六计（策略经营、策略战争、角色扮演、手牌管理类桌上游戏）；

富饶之城（角色扮演、建设类桌上游戏）等。

适合人数：3~8人一桌

健康指数：★★★★★

省钱指数：★★★★☆

网游

如果你是个实实在在“宅”一族，不愿意招三五好友出门玩耍，小编推荐一下几款火爆的网游，不过，玩电脑时间不要过长，这么长的假期是用来休息的，可不是要你生活不规律，天天泡网上的哦~

三国杀Online（休闲竞技类，游戏排行榜第一名）；

画皮Ⅱ（角色扮演类）；

战曲（角色扮演类，开服最快排行版第一名）；

新梦幻之城（角色扮演类，最新上线）；

九州三国（战争策略类）；

植物大战僵尸（益智类，虽然游戏模式简单，但是就是很火）等。

适合人数：无限制（联网嘛）

健康指数：★★☆☆☆

省钱指数：★★★★★

打扫卫生很重要

你是不是一个工作起来就疏于管理家庭卫生的人？混乱的环境会给人失控的感觉，因此，定期清理工作和生活环境，使它们井然有序，可以有效的调解心情，助你远离压力。如果你没有平时勤打扫的好习惯，趁这个大假期，不妨睡饱睡足吃过早餐后打扫卫生吧！看着漂亮干净的房间，你会觉得生活中充满美好的气息！这样也为以后的工作和生活打下好的基础，辛苦一天回到家中也会觉得很温馨啊。

休闲指数：★★☆☆☆

健康指数：★★★★★

省钱指数：★★★★★

“环游”济宁去呗

旅行何必要去远方？若你没有长途跋涉的心，却还在羡慕着那些远行的人，小编建议你不妨戴上耳机，选择几首你爱的歌曲，徒步或者慢慢骑自行车惬意地穿梭在济宁的大街小巷，发现济宁独特的美。

平时热衷淘宝的你也可以趁机看看有什么好东西可以“淘”，寻寻捡捡说不定你能买到中意的东西。各大商场也在做活动，盯了许久的牌子降价了，也可以果断收入囊中哦！

你也可以邀上三五朋友骑去郊外看一看，回归大自然去呼吸呼吸新鲜空气，聚会野餐也是不错的嘛！

当然啦，作为一名爱护济宁环境的环保人士，小编也建议大家出行时带上环保袋，千万不要乱丢垃圾哦！

休闲指数：★★★☆☆

健康指数：★★★★☆

省钱指数：★★★☆☆

泡吧

泡吧与其说是一种行为，不如说它是一种生活方式。小编并不推荐大家去泡酒吧，嘈杂的环境不利于精神的充分休息和放松。像一些陶吧、书吧、布吧、咖啡吧等等，有安静的环境，点上一杯饮品，做你爱做的事情，让精神充分放松，得到心灵上的满足感。

休闲指数：★★★★☆

健康指数：★★★★☆

省钱指数：★★★★☆

适度运动美容排毒

因为长时间不运动，体内积累毒素，很多人需要对身体进行一次排毒大扫除，从而让自己从紧张和压力中释放出来，希望经过长假大休整后，能调整好自己的状态，迎接更有挑战性的工作。锻炼身体的同时，也减减日渐壮观的“啤酒肚”，健身房和美容院成了不少朋友的选择。

适度的运动也有利于建立正常的生物钟，使身体运转的更加顺畅。不过，小编提醒：一天之中最适宜锻炼的时段为16时至18时左右，早晨和晚上都不大适合。早晨锻炼的话身体不能够充分活动开，晚上空气中灰尘较多，不适合室外锻炼。饭后最好等上半个小时再运动，锻炼结束后也要等半个小时再进食。运动完后注意放松肌肉各关节、泡个热水澡等，也可以让一起锻炼的同伴帮助自己放松。另外因为运动过程中骨骼中钙会缺失，所以可以适当吃些钙片。

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

休闲指数：★★★★☆

健康指数：★★★★★

省钱指数：★★☆☆☆

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