小家伙们泳池里“撒欢儿”

点击查看原图■见习记者彭姝实习记者王亚丽

蛙泳、自由泳、侧泳、蝶泳……每当小朋友看到电视画面中游泳员灵活又矫健的身躯时，总会羡慕他们“玩水”的高超技术。游泳不仅能改善体温调节机能，预防感冒，还能健美形体，使身体得到全面、匀称、协调的发展。为了让孩子们体验游泳的乐趣，7月15日、16日上午，50名济宁晚报小记者来到京杭假日饭店游泳健身中心欢乐度夏，学习游泳技巧，体验游泳乐趣。

与泳池来次“亲密接触”

7月15、16日早上8点钟，小记者们早早来到运河城C座8楼的京杭假日饭店游泳健身中心，几名游泳教练已经在门口等待小记者们的到来。当小记者们看到泳池外休息处的健身房和清澈见底的蓝色泳池，都按耐不住内心的激动，纷纷跑到试衣间换上了自己漂亮的泳衣。

游泳培训中心的李教练在儿童游泳教学上有着多年的经验，也为小记者们的到来做了充分的准备。在进入游泳池之前，为保证孩子们的安全，教练贴心地发给每个小记者两个水袖。随后，李教练将孩子领到了游泳中心，并向小记者们讲解了游泳中心的环境布置：京杭假日饭店游泳健身中心，是按照五星级酒店标准配备的，水池长25米宽9米，水深1.5至1.6米，四季恒温，水温常年保持在26至28度，池水采用进口循环设备全天循环过滤，池水清澈，环境优雅，是非常适合孩子们学习游泳的场所。小记者看着这么好的游泳环境，都想快点去水池中体验一番。在教练的带领下，小记者们“兵分两路”，男女各一组，分别由王教练和刘教练带领指导练习。

下水前，教练带领孩子们进行简单的热身活动。小记者们坐在泳池边，将脚丫放在温度适宜的水中，随着教练一声令下，小记者们就开始用脚拍打水面，溅起一片又一片的水花。与池水的“亲密接触”让每一个孩子都发出了兴奋的呼声，恨不得马上跳入水中享受“池水SPA”。

“吸气、吐气……”游泳很简单！

在简单的热身之后，教练指导小记者们进行了换气练习。“大口吸气、快速吐气、吸气、吐气……”刘教练耐心地给孩子做示范，小记者们齐刷刷地跟着教练学习，有的小朋友不小心呛了一口水，刘教练细心地安抚孩子，给孩子进行单独辅导。小记者们在教练的指导下，学习积极性暴涨，比赛看谁憋气的时间长。金俊轩小朋友第一次憋气就坚持了十几秒，连教练都直夸他第一次学游泳就坚持那么久，真棒！这样持续地换气练习，让小记者们很快地熟悉了游泳的环境。初次游泳的小朋友也渐渐克服了对水的恐惧，放松了身体，进入了状态。“双腿要伸直，膝盖并紧弯曲，小腿微动，脚尖绷直，打水时频率要高，但水花不能过高。”带着一群小男子汉的刘教练边说边在水中示范。只见他快速地潜入水中，双脚击打水面的同时很快游到了另一面，小记者们纷纷发出了惊呼声：“好厉害！我也要学！”，顿时孩子们的游泳热情都到达了顶峰。赵云轩小朋友第一个给大家做起了示范，在教练的指导下，猛吸一口气，像模像样地游了起来，竟游出了五米远，身边的小伙伴们纷纷为他鼓掌加油，呐喊助威。

巾帼不让须眉，“我们都是最棒的！”

男队员们游泳的同时，我们的“花木兰”们也不输分毫，表现得非常勇敢。韩季多小姑娘短短的头发，瘦瘦的身体，看起来秀气的她却是一名游泳健将。蛙泳、仰泳、自由泳、仰泳样样在行。只见她一头扎进水里，吸气吐气均匀，手脚配合灵活，俨然一条“美人鱼”在水中徜徉。“我特别喜欢游泳，喜欢在水里游来游去的感觉，游泳不仅让我保持健康的身体，还让我充满自信。”韩季多小朋友笑着说。京杭假日饭店营销部的李经理对记者说：“为了让小朋友们的暑期生活更加丰富多彩，游泳健身中心给孩子们提供了一流的学游泳的体验环境，小记者们也表现出超强的学习能力和适应力。”不知不觉一个半小时的游泳培训体验接近尾声，小记者们意犹未尽，都表示下次还想再来，金俊轩小朋友迟迟都不舍得上来呢！王教练说：“小记者们聪明、活泼，水感很好，非常勇敢。希望每个小朋友都能最快地学会游泳，享受游泳带给他们的乐趣！”

小记者们“整装待发”

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